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什么是乳糖不耐受？乳糖不耐受怎么解決？

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月12日 19:17

新晉寶媽在哺育孩子的過(guò)程中經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到一個(gè)詞叫”乳糖不耐受“，那么什么是乳糖不耐受呢？孩子出現(xiàn)乳糖不耐受怎么解決呢？

要了解乳糖不耐受，那么我們要先知道什么是乳糖

乳糖是母乳、牛乳、羊乳等哺乳動(dòng)物乳汁中特有的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。乳糖是乳汁中的雙糖，因此而得名。乳糖是嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育的主要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一對(duì)嬰幼兒智力發(fā)育十分重要，特別是新生嬰兒絕對(duì)不可缺少的。

什么是乳糖不耐受？

乳糖不能被人體直接吸收，需要在乳糖作酶的作用下，把乳糖分解成小分子結(jié)構(gòu)的物質(zhì)，人體才能吸收。人體分泌乳糖酶的量，不夠分解正常飲食中奶里面的乳糖，從而大量乳糖在人體腸道內(nèi)不能充分吸收，而出現(xiàn)的一系類癥狀和反應(yīng)，我們稱之為乳糖不耐受。

乳糖不耐受怎么解決？

方法一：減少乳糖攝入量，但是乳糖又是不可或缺的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，顯然不可取。

方法二：補(bǔ)充安全優(yōu)質(zhì)乳糖酶

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