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【步驟圖】【素食主義】番茄醬配青瓜土豆泥的做法

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年06月13日 13:09

【素食主義】番茄醬配青瓜土豆泥

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作者: 芊檸檬_crystal

芊檸檬_crystal 據(jù)說土豆?fàn)I養(yǎng)價(jià)值灰常高!一只土豆可以等于一頓飯所需的營養(yǎng)喔~超健康的呢!~ 酸酸咸咸是我愛?。?!?(?′3`?)?

用料

土豆 1個(gè) 青瓜 1小截 鹽 番茄醬

【素食主義】番茄醬配青瓜土豆泥的做法步驟

步驟 1

純奶手撕吐司的做法 步驟1

土豆煮熟或蒸熟

步驟 2

純奶手撕吐司的做法 步驟1

狠狠地!把皮撕掉叭!

步驟 3

純奶手撕吐司的做法 步驟1

撕干凈喔~

步驟 4

純奶手撕吐司的做法 步驟1

用調(diào)羹壓爛成泥狀

步驟 5

純奶手撕吐司的做法 步驟1

取一小截青瓜

步驟 6

純奶手撕吐司的做法 步驟1

剁成小碎粒

步驟 7

純奶手撕吐司的做法 步驟1

放到土豆泥里混合均勻 順便撒一丟丟鹽→_→

步驟 8

純奶手撕吐司的做法 步驟1

戴上手套 取一勺土豆泥團(tuán)成小球球

步驟 9

純奶手撕吐司的做法 步驟1

擠上番茄醬然后再裝飾下~插上小旗子就OK啦~

【素食主義】番茄醬配青瓜土豆泥的小貼士

? 土豆用水煮比蒸快喔~ ? 土豆泥可以用上面方法團(tuán)成球球 也可以裝進(jìn)裱花袋加上花嘴擠出來._.

菜譜創(chuàng)建時(shí)間:2015-07-04 22:54:01

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