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瑜伽與肚皮舞

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年07月18日 12:34

瑜伽與肚皮舞

呂桂平IP屬地: 山東

2017.04.11 01:54:53字?jǐn)?shù) 172閱讀 262

瑜伽中有一些拉伸的動(dòng)作，并會(huì)在練習(xí)的過(guò)程中要求持續(xù)一段時(shí)間，能讓拉伸得以保持，增加肌肉的延展性和持續(xù)性。肚皮舞的拉伸要求的是速度，變換的形式快，需要的爆發(fā)力和轉(zhuǎn)化的速度快。這就需要有扎實(shí)的基本功。而瑜伽恰恰就是基本工。瑜伽讓人靜靜的去體會(huì)身體的變化，配合著呼吸和自己在一起。肚皮舞用更火爆的更激烈的動(dòng)作和自己在一起。展現(xiàn)的是動(dòng)力，優(yōu)美和表演性。

最后編輯于

：2017.12.06 06:00:46

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