我們都知道人的身上分布著409個(gè)穴位，按摩這些穴位，具有良好的治療疾病、保健的效果。但是，你可能不知道，按摩還具有很好的減肥功效。而現(xiàn)在按摩減肥法已經(jīng)成為了一種比較流行的減肥方法。下面我們就來看看如何進(jìn)行按摩減肥吧。

1、肱中穴

位置:肱中在大臂內(nèi)側(cè)，腋窩下與手肘中間點(diǎn)。

按摩肱中穴能夠加快體內(nèi)物質(zhì)的代謝，將堆積在大臂內(nèi)側(cè)的廢物排除體外，能夠加速脂肪的消耗，使我們的手臂變得纖瘦。

按摩方法:拇指圈狀按摩。

2、臂臑穴

位置:臂臑穴位于人體的臂外側(cè)，三角肌止點(diǎn)處。

按摩此穴，可以促進(jìn)血液循環(huán)，增加臂部肌肉的彈性，使上臂變得緊致。

按摩方法:我們的食指和中指一起作圈狀按摩臂臑穴，知道感到酸痛就可以了。

3、外關(guān)穴

位置:小臂背側(cè)，手腕向上兩寸，兩個(gè)骨頭中間的夾縫里。

按摩此穴，能疏通臂部經(jīng)絡(luò)，改善血液循環(huán)，消除小臂麻木腫脹的感覺，使小臂變得纖細(xì)。

按摩方法:拇指按壓。

4、天樞穴

位置:肚臍兩邊左右各三指寬處。

按摩此穴對調(diào)節(jié)腸腹有明顯的雙向性療效，既能止瀉，又能通便，長期保養(yǎng)按摩此穴能夠確保腸道健康，清除腸道內(nèi)常年累積的宿便，輕松趕走堆積在腹部的肉肉。

按摩方法:睡前用雙手食指指端同時(shí)回環(huán)揉動天樞穴50～100次，逆時(shí)針和順時(shí)針方向各重復(fù)一次。

5、曲池穴

位置:曲肘成90°，肘橫紋外端凹陷中。

按摩此穴，在收緊肌肉的同時(shí)，可美化臂部皮膚，改善干燥粗糙的狀況，使你的手臂光滑動人。

按摩方法:中指和食指圈狀按摩。

6、風(fēng)市穴

位置:位于人體的大腿外側(cè)的中線上，直立垂手時(shí)，中指尖處。

按摩此穴，可排除大腿多余水分，使大腿變得苗條。

按摩方法:用拇指關(guān)節(jié)按壓圈狀按摩。

7、血海穴

位置:大腿內(nèi)側(cè)，膝蓋內(nèi)側(cè)端向上2寸。

按摩此穴，可改善腿部血液循環(huán)，消除腿部堆積的脂肪，同時(shí)改善女性月經(jīng)不調(diào)。

按摩方法:拇指圈狀按摩。

8、大橫穴

位置:肚臍旁開4寸處

按摩此穴可通便，排除腸道內(nèi)的油脂，減輕體重，消除腰腹贅肉，降低血脂。

按摩方法:雙手食指指端同時(shí)按壓，圈狀按摩100次。

免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！

相關(guān)知識

夏季按摩穴位跟贅肉說拜拜
按摩減肥法，夏季全身按摩甩掉拜拜肉，怎么減肥瘦身最健康，簡單穴位按摩減肥法
多吃這春季5大暴瘦食物，刮油燃脂和贅肉說拜拜！讓你夏季不傷悲
按摩減肥法 夏季全身按摩甩掉拜拜肉
拜拜啦“肉肉” 按摩的七種方式讓你輕松瘦手臂
要跟掰掰肉說拜拜 就要除去身體垃圾
掉秤素顏花茶飲，夏天跟肉肉說拜拜
“帶脈”堵塞=腹部肥胖，用DDS疏通帶脈跟小肚子說拜拜
《終于！和十年老贅肉說拜拜》
快速減肚子!按摩8大穴位 和小肚子說拜拜

網(wǎng)址: 夏季按摩穴位跟贅肉說拜拜 http://m.u1s5d6.cn/newsview1370725.html