我們都知道，按摩有著非常好的治病效果，同時(shí)，按摩還能夠減肥哦。按摩減肥法是現(xiàn)在非常流行的減肥瘦身方法，哪邊胖，按哪邊。按摩腳底也有非常好的瘦身效果，下面我們就來(lái)看看按摩減肥法的詳細(xì)講解吧。

目錄

1、穴位按摩減肥 2、自我按摩減肥法

3、簡(jiǎn)易減肥按摩法 4、腳底按摩減肥法

5、中醫(yī)按摩耳穴減肥好方法 6、夏季全身按摩減肥法

7、精油按摩減肥方法 8、中醫(yī)按摩減肥有效嗎

9、按摩減肥法的注意事項(xiàng)

穴位按摩減肥

中醫(yī)可以通過(guò)按摩以及穴位埋線(xiàn)等一些手法來(lái)幫助我們調(diào)理身體，這樣還能夠通過(guò)穴位埋線(xiàn)減肥和穴位按摩減肥。下面小編就來(lái)告訴你怎樣通過(guò)穴位來(lái)按摩減肥，常見(jiàn)的穴位有哪些。

我們身體中的經(jīng)絡(luò)、穴位遍布全身，復(fù)雜得有如一張神秘的地圖，在按摩的過(guò)程中，千萬(wàn)不要忽略了這些能加強(qiáng)瘦身效果的關(guān)鍵點(diǎn)。

肱中穴

位置：肱中在大臂內(nèi)側(cè)，腋窩下與手肘中間點(diǎn)。

按摩肱中穴能夠加快體內(nèi)物質(zhì)的代謝，將堆積在大臂內(nèi)側(cè)的廢物排除體外，能夠加速脂肪的消耗，使我們的手臂變得纖瘦。

按摩方法：拇指圈狀按摩。

臂臑穴

位置：臂臑穴位于人體的臂外側(cè)，三角肌止點(diǎn)處。

按摩此穴，可以促進(jìn)血液循環(huán)，增加臂部肌肉的彈性，使上臂變得緊致。

按摩方法：我們的食指和中指一起作圈狀按摩臂臑穴，知道感到酸痛就可以了。

外關(guān)穴

位置：小臂背側(cè)，手腕向上兩寸，兩個(gè)骨頭中間的夾縫里。

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