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低卡雞肉丸子，減脂期間也能大快朵頤

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月02日 20:51

低卡雞肉丸子，減脂期間也能大快朵頤！
你知道嗎？減脂期間也能吃肉，而且越吃越瘦！今天給大家分享一個(gè)超級(jí)簡(jiǎn)單又美味的低卡雞肉丸子食譜，保證你吃了還想吃，完全不用擔(dān)心卡路里高。
食材準(zhǔn)備
雞胸肉4塊
胡蘿卜（根據(jù)個(gè)人口味來(lái)放）
蔥
雞蛋2枚
料酒
香油

我個(gè)人覺(jué)得芹菜也很棒，喜歡生姜的朋友也可以加點(diǎn)，不過(guò)我這次忘記買了。
制作步驟
切碎食材：先把蔥、胡蘿卜和兩塊雞胸肉切碎。親測(cè)雞胸肉切碎后一點(diǎn)都不累，手都不酸！
調(diào)味攪拌：把切碎的食材攪拌均勻，加入適量的料酒去腥，再加一枚雞蛋，這樣丸子會(huì)更嫩更Q彈。
煮丸子：鍋中倒入冷水，加點(diǎn)料酒去腥。等水微微冒泡時(shí)，用勺子把雞肉餡弄成丸子形狀，然后下鍋。
煮至浮起：等丸子完全浮起來(lái)就可以盛出來(lái)了，大概花了6分鐘，具體時(shí)間看丸子大小。
小貼士
我這次做了兩種丸子：胡蘿卜肉丸和純?nèi)馔?，方法都一樣，主要用的是雞胸肉。
我一次做了很多，分裝放入冰箱速凍，下次想吃隨時(shí)可以吃。重點(diǎn)是低卡、美味又省錢！

特別推薦給需要減脂、健身的朋友們，又想吃肉又擔(dān)心卡路里高的，這款懶人小白都能輕松掌握的技能。
食用方法
平常涼拌、煮湯都可以加這個(gè)肉丸子，好吃不胖，讓減肥變得快樂(lè)起來(lái)！

趕緊試試吧，保證你會(huì)愛(ài)上這款低卡雞肉丸子！