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低脂養(yǎng)生火鍋，減肥也能大快朵頤

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月12日 17:46

低脂養(yǎng)生火鍋，減肥也能大快朵頤！
天氣越來越冷，火鍋成了我們餐桌上的?？?！但你知道嗎？火鍋的熱量可是相當高的哦！對于正在減肥的小伙伴們來說，想吃火鍋又怕熱量超標？別擔(dān)心，今天我就來推薦一款低脂又養(yǎng)生的火鍋食材搭配，讓你在減肥期間也能大快朵頤！
食材準備
蟹腿菇：適量
金針菇：一小把
蟲草花：一小把
花菇：3朵
蔥姜蒜：若干
雞腿菇：適量
紅棗：適量
桂圓枸杞：適量
開始烹飪
首先，在鍋中加入涼水，然后放入幾片姜和兩瓣蒜，再打一個蔥結(jié)。
接著，把所有的菌類食材都倒入鍋中。
然后，把紅棗、桂圓和枸杞洗凈后也倒入鍋中。
蓋上鍋蓋，開火煮吧！如果不喜歡吃蘸料，可以加點鹽調(diào)味。煮10分鐘左右，湯就會變成金黃色，味道超級濃郁！
這個時候，你可以先盛一碗菌菇湯喝，暖暖胃。
最后，加入你喜歡的蔬菜和一些低脂牛肉，繼續(xù)煮。
享受美味
冷天吃火鍋，那叫一個爽！這款自制的低脂無油減肥火鍋，方便又簡單，簡直是懶人的福音！減肥期間想吃火鍋？就選它吧！