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18款低卡泡面，減肥也能大快朵頤

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年05月22日 21:04

18款低卡泡面，減肥也能大快朵頤！
泡面真的是減肥的敵人嗎？其實不然！雖然泡面相比土豆和玉米營養(yǎng)略顯不足，但它并不是有害物質(zhì)。在減脂期間，適量食用泡面是完全可以的，只要選擇低熱量的款式并合理搭配。

首先，選擇低熱量的泡面，比如五谷道場日式豚骨拉面（356kcal/桶）、五谷道場香辣牛肉拉面（379kcal/桶）、五谷道場番茄牛腩拉面（407kcal/桶）、合味道五香牛肉風(fēng)味（365kcal/桶）、合味道冬陰功風(fēng)味（369kcal/桶）、合味道蝦仁風(fēng)味（352kcal/桶）、湯達人海鮮拉面（331kcal/桶）、湯達人韓式辣牛肉拉面（342kcal/桶）、湯達人酸辣豚骨拉面（401kcal/桶）、公仔碗仔面紅燒牛肉味（185kcal/桶）、公仔碗仔面海鮮味（157kcal/桶）、公仔碗仔面滑蛋雞肉味（167kcal/桶）、西南大學(xué)海鮮魔芋泡面（55kcal/桶）、海福盛番茄牛腩泡面（210kcal/桶）、鯊魚菲特魔芋酸辣粉（182kcal/桶）、悠源魔芋代餐面（106kcal/桶）、莫小仙重慶小面（140kcal/桶）、和廚一碗陽春面（127kcal/桶）。

在煮泡面時，可以添加蛋白質(zhì)和大量的蔬菜，以保證營養(yǎng)均衡。雖然泡面好吃，但在減脂期間還是不宜貪多，最好是和朋友一起分著吃，熱量減半！減肥的初衷是讓我們的生活更美好，改變不良的習(xí)慣，而不是扼制我們的欲望，完全失去對生活的熱愛。