8款健康零食,減脂期間也能大快朵頤
8款健康零食,減脂期間也能大快朵頤!
大家好!今天給大家推薦8款超棒的減脂零食,讓你在減脂期間也能開心地享受美食,不用忍受饑餓和超高的自律哦!
0卡果凍
每袋0kcal,淡淡的荔枝香味,清甜可口,Q彈多汁。最重要的是,它不含蔗糖,0卡路里!有了這樣的零食,減脂變得輕松又愉快。
非油炸香酥鱈魚皮
每包146kcal,脂肪含量僅0.9g。酥脆的口感,濃濃的咸蛋黃味道,讓你一口接一口停不下來!而且不是油炸的,吃起來更放心。
高纖蛋白棒
每袋168kcal,可可扁桃仁口味,里面有奧利奧餅干碎和扁桃仁,超級美味!特別的是,它含有益生元低聚糖和高膳食纖維,營養(yǎng)滿分。
五香鷹嘴豆
每100g 128kcal,來自海拔1300多米的“豆中之王”,20%的高膳食纖維,蛋白質也很高。吃起來像板栗,特別香糯,每袋熱量才51kcal!
無淀粉雞肉腸
每根腸36kcal,脂肪大約0.3g,真正的沒有添加一點淀粉,肉感十足!低熱量又美味,簡直是減脂期間的完美選擇。
紫薯干
每100g 274kcal,0脂肪,高顏值的粗糧零食。每100g可提供膳食纖維5.8g,比兩根胡蘿卜還要多呢!補充花青素,紫薯比藍莓更劃算哦!
麥麩餅干
每100g 436kcal,0添加蔗糖,用的是麥芽糖醇,輕甜可口,熱量更低!小小一包就能提供1.5碗米飯的飽腹感,絕對是減脂期間的好伙伴。
雞腿
每100g 157kcal,貼心的去掉了雞皮,脂肪含量小于3%,是真正的低脂雞肉。29%的蛋白質,運動后給自己加個雞腿,補充能量又不怕胖!
這些零食不僅美味,而且營養(yǎng)健康,減脂期間也能放心享用哦!快來試試吧!
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