一周不重樣晚餐食譜,美味又健康
一周不重樣晚餐食譜,美味又健康!
大家好!今天給大家整理了一周的晚餐食譜,每道菜都有詳細(xì)的做法,姐妹們可以翻看我主頁之前的筆記哦!不知道吃什么的時候,快來試試這些美味又健康的晚餐吧~
第一天:辣椒炒肉?涼拌菠菜?小米粥
這道菜超級下飯,辣椒炒肉香辣可口,涼拌菠菜清爽解膩,小米粥暖胃養(yǎng)胃。
第二天:青椒釀蝦滑?涼拌木耳?皮蛋瘦肉粥
青椒釀蝦滑鮮美多汁,涼拌木耳脆爽開胃,皮蛋瘦肉粥營養(yǎng)豐富。
第三天:番茄肥牛?荷蘭豆炒臘腸?紅燒土豆
番茄肥牛酸甜適中,荷蘭豆炒臘腸色彩誘人,紅燒土豆軟糯香甜。
第四天:清炒西葫?糖醋荷包蛋?雙椒雞腿肉
清炒西葫清脆爽口,糖醋荷包蛋酸甜適中,雙椒雞腿肉香辣可口。
第五天:紅燒茄子?青椒炒蛋?清炒四季豆
紅燒茄子軟糯入味,青椒炒蛋香嫩可口,清炒四季豆清脆爽口。
第六天:酸辣娃娃菜?拌雞胸肉?青椒杏鮑菇
酸辣娃娃菜開胃解膩,拌雞胸肉低脂健康,青椒杏鮑菇鮮美多汁。
希望這些食譜能給大家?guī)硪恍┳鲲埖撵`感,快來試試吧!
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