一周減脂午餐不重樣，健康美味低脂食譜分享
大家好！今天我想和大家分享一下我這一周的減脂午餐安排，簡單又美味，保證每天都不重樣！?

周一午餐：牛排配菜
牛排200克，配上新鮮的蘆筍、小番茄和口蘑，再來一杯西柚氣泡水，簡直是完美的一餐！

周二午餐：泡菜豆腐湯和新奧爾良烤雞腿
泡菜豆腐湯，酸辣開胃，配上新奧爾良烤雞腿（記得去皮哦），簡直是減脂餐中的美味佳肴。

周三午餐：全麥雞絲蔬菜卷餅
全麥雞絲蔬菜卷餅，搭配烤雞腿和生菜沙拉，營養(yǎng)又美味，絕對(duì)讓你吃得飽飽的。

周四午餐：牛肉丸和蔬菜
牛肉丸6顆，配上西蘭花和金針菇，簡單又健康，適合忙碌的工作日。

周五午餐：生菜沙拉和烤蝦仁
生菜沙拉，配上烤蝦仁和牛肉，再來兩個(gè)紅薯，簡直是能量滿滿的一餐。

周六午餐：蕎麥面和牛肉
西生菜配上蕎麥面40克，再加上200克牛肉，簡單又美味，適合周末放松一下。

周日午餐：涼拌牛肉蕎麥面
涼拌牛肉蕎麥面，酸辣開胃，絕對(duì)是周末的美味選擇。

如果你需要更詳細(xì)的食譜，歡迎留言告訴我哦！ 減肥一定要吃飽吃好，減脂餐也可以做得色香味俱全！?

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