程琤 主治醫(yī)師 山東省立第三醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：消化內(nèi)科的疾病，如胃炎、胃潰瘍等

提問(wèn)

通?？梢酝ㄟ^(guò)調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、服用藥物等方式調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。

1、調(diào)整飲食

患者在日常生活中要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食，避免吃辛辣刺激和油膩的食物，以免加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致腸道菌群失調(diào)。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

患者在日常生活中也可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如跑步、打球、打太極等，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)食物的消化和吸收，還可以促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，有利于胃腸道內(nèi)毒素和垃圾的排出。

3、服用藥物

如果患者通過(guò)上述方式調(diào)節(jié)效果不佳，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)。

除此之外，還可以通過(guò)熱敷、針灸等方式進(jìn)行調(diào)節(jié)?；颊咴诜盟幬飼r(shí)應(yīng)提前咨詢醫(yī)生，不可盲目服用，以免服用不當(dāng)對(duì)身體造成傷害。

2022-06-01 17:46

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