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5分鐘瘦身法—手指瘦身法

來源：泰然健康網 時間：2025年05月12日 21:36

5分鐘瘦身法—手指瘦身法

2019-01-09 21:50:4503:03 2279

手指瘦身法
手指瘦身法是一種比較流行并且很有成效的瘦身方法。手指瘦身法的原理是，刺激手指上的穴位，使相關的身體部位自然的消瘦。譬如說你想腰腹部減肥，就扎住中指和食指。
我們可以在藥店里買常用的醫(yī)用膠布，將其剪成3毫米寬的細條，輕輕地卷在你所需要扎的手指上，每天8小時，堅持兩個星期就能見到效果。
具體做法如下：
1面部減肥法
（1）從拇指甲底側開始卷。
（2）拇指第一節(jié)指骨扎2圈（是扎指關節(jié)之間的指骨上，不是扎在指關節(jié)上）
（3）拇指第二節(jié)指骨扎3圈。
（4）不要用力過大，輕輕地扎就行了。
2腿部減肥法
（1）從小指指甲底開始卷起。
（2）第一節(jié)指骨卷2圈。
（3）第二節(jié)指骨卷3圈。
（4）第三節(jié)指骨卷2圈。
3腰部減肥法
（1）對中指進行卷扎，卷法與小指一樣。
（2）從中指指甲底開始卷起。
【專家提示】這種瘦身法不用吃藥、不用運動、不用節(jié)食，最重要的還不用花錢，只需用膠布扎住手指，就可以達到瘦身減脂的目的。但需注意的是，不要纏得過緊，以免影響局部的供血情況。

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