睡前五分鐘懶人瘦臉?lè)?動(dòng)動(dòng)手指就能瘦
前段時(shí)間無(wú)意間發(fā)現(xiàn)了一款很有效的瘦臉?lè)椒?，今天就想給大家分享出來(lái)~
說(shuō)說(shuō)我的情況把我是屬于臉上有咬肌+有點(diǎn)雙下巴那種，平時(shí)愛(ài)吃堅(jiān)硬難嚼的食物，雙下巴是老愛(ài)低頭玩手機(jī)導(dǎo)致的。
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??那接下來(lái)就說(shuō)說(shuō)我是如何瘦臉的把~
先說(shuō)下生活中的一-些好習(xí)慣一定要養(yǎng)成!
不要再做低頭族
不要熬夜!新陳代謝一-旦慢下來(lái)，皮膚差不說(shuō)，很容易浮腫
不要再吃硬食物了，嚼時(shí)間久了，你真的會(huì)大小臉甚至還會(huì)出現(xiàn)大咬肌
睡前不要喝水吃重口味宵夜，不要真的會(huì)浮腫.
戒糖! !現(xiàn)在很多女孩子都在抗糖，你還想喝奶茶讓脂肪堆積臉上嗎?
沒(méi)事不要蹺二郎腿或者葛優(yōu)躺
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??最后就給大家安利一下我一直在做的瘦臉按摩
瘦咬肌
握拳，用掌跟打圈按壓咬肌做一分鐘
瘦嬰兒肥
用掌心肉墊用力按壓臉頰凹陷處，慢慢向后按壓至耳根前后凹陷處
做30下
瘦全臉
雙手對(duì)比I型，大拇指頂住下巴手掌合在法令紋處，沿臉頰向上緩慢移動(dòng)
做30下
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最后就是最關(guān)鍵的啦
瘦臉面膜真的很重要，按摩什么的其次都是輔助，幫助我們瘦臉瘦的更快。真正有效果的還是瘦臉面膜，現(xiàn)在市面上的瘦臉面膜實(shí)在是太多了，不知道怎么選擇的可以看看圖上我的瘦臉面膜。

2023-10-18 16:25

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