低脂美味椒鹽蒸雞腿,簡(jiǎn)單又健康
低脂美味椒鹽蒸雞腿,簡(jiǎn)單又健康!
想要享受美味的雞腿,又擔(dān)心脂肪過高?試試這款低脂又美味的椒鹽蒸雞腿吧!無需一滴油,健康又美味,雞肉嫩滑多汁,絕對(duì)讓你停不下來。
準(zhǔn)備材料:
雞腿四個(gè)
花椒一勺
鹽一勺
生抽兩勺
料酒兩勺
? 制作步驟:
1?? 首先,將雞腿洗凈并用清水浸泡,去除血水。在雞腿上切上花刀,以便更入味。接著,加入兩勺料酒和兩勺生抽,抓勻后腌制半小時(shí)。
2?? 熱鍋小火,不放油,放入一勺花椒和一勺鹽,炒出香味。然后將炒好的花椒鹽均勻撒在雞腿上。
3?? 將蒸鍋水燒開,把雞腿放進(jìn)去蒸30分鐘即可。
? 享受美味的同時(shí),也不用擔(dān)心脂肪攝入過多。這款椒鹽蒸雞腿,低脂又健康,是減肥期間的好選擇哦!
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