無油蒸雞腿，健康又美味！
?想要做一道既健康又美味的菜肴嗎？試試無油蒸雞腿吧！這款菜肴簡單易做，非常適合兒童和健身減脂人士。

首先，選購新鮮的土雞腿，無需焯水，直接腌制后蒸制。這樣能更好地保留雞肉的營養(yǎng)和鮮美。

接著，準備腌制料汁。將紅糖、淀粉、生抽、蠔油和鹽混合攪拌均勻，加入小蔥末和姜末，倒入洗凈的雞腿里腌制20分鐘。這樣能使雞肉更加入味，鮮美無比。

最后，將腌制好的雞腿連同腌料汁一起放入高壓鍋蒸12分鐘或蒸鍋蒸20分鐘。時間剛剛好，能讓雞肉蒸得恰到好處，保持鮮嫩口感。

快來試試這款無油蒸雞腿吧！保證讓你一次就能愛上它！無論是給孩子做便當還是自己享用，都是絕佳的選擇哦！

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