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薄荷健康21天全餐體驗:美味與健康兼得

來源:泰然健康網 時間:2025年04月24日 06:36

薄荷健康21天全餐體驗:美味與健康兼得
大家好,今天來分享一下我最近親身體驗的薄荷健康Easy Ace全餐測評結果。整整21天,我竟然瘦了10斤!而且完全沒有覺得自己的嘴和胃被虧待,簡直是吃貨的福音。

這套餐食每天提供四餐,由32-33種產品組成,種類豐富,葷素搭配,營養(yǎng)均衡。餐食有甜有咸,有粥有飯,還有正餐和加餐。根據CRD膳食模式,每天的膳食熱量被降低了,但營養(yǎng)一點也不打折扣。一整天下來,感覺自己吃了全世界,還能瘦身,簡直開心到飛起!這也是我能堅持21天的原因之一。

還有一個讓我堅持下來的原因是,有專門的營養(yǎng)師提供一對一咨詢服務和打卡督促。和有相同目標的小伙伴一起互相激勵,不知不覺就堅持下來了。

執(zhí)行起來也非常方便,特別適合像我這樣的懶人。21天84餐,每天只需一小提袋,按照餐單卡上的說明操作就行,不需要像其他減脂方法那樣自己做減脂餐,簡單方便。

篇幅有限,我就簡單羅列一下3天的餐單吧:
Day 1
早餐:茶多酚代餐奶昔、低脂雞胸肉腸
中餐:低脂黑椒牛肉飯
加餐:奇亞籽豆乳味威化餅干、雞蛋干
晚餐:低脂蛋清雞肉餅、意式阿拉棒
總熱量:841kcal
Day 7
早餐:營養(yǎng)粉絲、雞蛋干、玉米須茶
中餐:低脂黑椒牛肉飯
加餐:奇亞籽豆乳味威化餅干、多吃蔬菜
晚餐:奇亞籽燕麥片、高纖奇亞籽蘇打餅干、扯扯素肉
總熱量:795kcal
Day 15
早餐:奇亞籽燕麥片、低脂雞肉丸、凍干黑咖啡
中餐:營養(yǎng)粉絲、低脂雞胸肉腸
加餐:蛋白棒、多吃蔬菜
晚餐:營養(yǎng)可可、扯扯素肉、高纖奇亞籽蘇打餅干
總熱量:736kcal

如果不專門拎出幾個餐食來說一說,就對不起我吃貨的稱號了。薄荷健康全餐里有幾個是我超級愛吃的(其實每個都好吃,奈何篇幅有限,你們可以自己來解鎖哦)。排第一的當然是扯扯素肉,吃起來真的是肉質感滿滿的味道,超贊,滿足了我的口腹之欲。上次吃到類似的還是在靈山大佛的素食飯店。并列第二的就是意式阿拉棒和黑椒牛肉飯,能在減脂期吃餅干和米飯這是讓我沒想到的,而且還是低脂的,讓我怎能不愛?排第三的就是雞蛋干了,只有37卡,這個熱量那是相當低了,還好吃,所以才餐食里面出現的頻率也比較高。

如果你也是像我一樣管不住嘴但需要減脂的朋友們,可以嘗試看看薄荷健康全餐。不虧待自己的嘴和胃,也能瘦身成功哦!

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