薄荷健康21天全餐減肥心得分享
薄荷健康21天全餐減肥心得分享
從2月17日到3月16日,我用了整整一個(gè)月的時(shí)間,通過(guò)薄荷健康的21天全餐成功減掉了12斤。以下是我這一個(gè)月的減肥心得,希望能幫助到同樣想要減肥的朋友們。因?yàn)槠邢?,我?huì)分幾篇來(lái)詳細(xì)分享。
為什么選擇薄荷健康21天全餐?
在開始薄荷健康的全餐之前,我通過(guò)鍛煉和控制飲食已經(jīng)從140斤減到了120斤。但由于疫情的影響,我不能進(jìn)行鍛煉,而且我自己又特別愛(ài)吃,總是控制不住點(diǎn)外賣(我是個(gè)外賣重度愛(ài)好者)。結(jié)果,120斤的瓶頸期持續(xù)了兩個(gè)月,我害怕反彈復(fù)胖,所以果斷選擇了薄荷健康21天全餐。
適合哪些人入手?
這款全餐特別適合不會(huì)做飯、不喜歡做飯、沒(méi)時(shí)間做飯或者家里沒(méi)人給你做飯的朋友們(心疼自己一秒)。它也適合那些喜歡點(diǎn)外賣、嘴饞愛(ài)吃、自控力差總?cè)滩蛔≌覗|西吃、每天每頓都在糾結(jié)吃什么的人。薄荷三餐都是免煮的,加熱水泡一下或者微波爐叮一下就可以吃了,每餐還自帶碗勺不用洗碗,特別適合像我這樣的懶人。
為什么選擇21天全餐?
我屬于那種飯量大、自控力差的人。21天全餐包含早中晚一整天的進(jìn)食,一天一袋,可以很好地約束我一整天的進(jìn)食量。薄荷家也有21天早午餐/午晚餐組合,性價(jià)比更高,但需要自己搭配,更適合有自控力的朋友。還有3天、7天瘦5斤的全餐,但我的目標(biāo)是瘦10+斤,所以果斷選擇了21天全餐。
更多心得分享
下一篇我會(huì)繼續(xù)分享:
如何通過(guò)21天全餐瘦10+斤?
期間可以斷食嗎?可以外食嗎?
我的紅榜/黑榜top5
需要鍛煉嗎?
21天全餐結(jié)束后怎么復(fù)食?
我還會(huì)再買嗎?
友友們還有什么想知道的,可以告訴我哦
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