薄荷健康21天全餐體驗(yàn)分享?
剛剛完成了薄荷健康21天全餐的挑戰(zhàn)，總共減掉了9.9斤！

優(yōu)點(diǎn)：

1?? 食物種類超豐富，有粉、面、飯等，還有小零食加餐哦！

2?? 每天一袋，方便又新鮮，就像開盲盒一樣刺激！

3?? 食用超簡(jiǎn)單，泡一下或用自熱鍋就能吃，10-15分鐘就能搞定！?

缺點(diǎn)：

1?? 份量有點(diǎn)少，熱量其實(shí)不算低，得靠量少來降低整體熱量。

2?? 鈉含量偏高，每天都要喝好多水。

3?? 價(jià)格小貴，每天平均60+，還要自己加水果蔬菜。

口味方面：

最好吃的單品是biangbiang面和臘腸煲仔飯！

加餐里雞胸肉干和雞胸肉脯最贊！

粥里蟲草花雞煌粥最美味！

小貼士：

1?? 想增加飽腹感？先吃幾口再喝水，吃完就感覺很飽了！

2?? 便秘困擾？可能是腸道食物太少，加點(diǎn)青菜試試。

3?? 體重小平臺(tái)期？試試16+8或者早晚餐調(diào)換，效果不錯(cuò)！

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