薄荷健康21天餐食體驗:值得回購嗎
薄荷健康21天餐食體驗:值得回購嗎?
大家好,今天來分享一下我最近21天的薄荷健康餐食體驗,順便聊聊我的感受。
首先,我要說明一下,我每周都會進行3天以上的中高強度健身訓(xùn)練。所以,雖然整個餐食下來我只瘦了4斤,但圍度上確實有1-4厘米的減少。比如腰圍瘦了4厘米,腿圍瘦了2厘米,手臂圍度也瘦了2厘米。
我買的是21天餐食加上7日恢復(fù)餐,餐食是一日三餐。圖1展示了一天的餐食量,圖3到圖9是我打卡期間的照片,幾乎都是中午的餐食。
餐食量
早餐:通常是豆乳、奇亞籽燕麥、甜粥、谷物圈、咖啡、奇亞籽餅干,偶爾還會有代餐奶昔。量很足,上午到11點都不會覺得餓。
午餐:一般是粥、粉絲搭配雞蛋干、肉制品、奇亞籽餅干,或者是雞肉飯、魔芋酸辣粉。自己再加一份蔬菜,吃飽但不會撐。
午加餐:一般是一些低卡路里的小零食,不餓的話可以不吃。不過我為了運動,還是會吃一些。
晚餐:通常是粥、粉絲搭配小零食,偶爾還會有代餐棒。吃完后感覺很飽。
口感
餐食的味道不難吃,在減脂餐中算是比較好吃的。之前試過其他品牌的7日餐食,薄荷家的優(yōu)勝太多。不過,整個餐食吃完后,我沒有再購入的意愿了,主要是因為吃膩了!
推薦指數(shù)
對于想短期減脂的小伙伴,推薦指數(shù)????????。因為不難吃,而且作為上班族的我,不需要每天想著吃什么,安排得妥妥的,哈哈哈。
其他感受
整個餐食吃下來,我只有2-3天特別想吃高能量食物,其他時間并沒有特別強烈的欲望。這只是我個人的感受哦。
總的來說,薄荷健康的21天餐食在口感和效果上都還不錯,但吃久了可能會有點膩。如果你有短期減脂的需求,可以考慮試試,但要做好心理準備哦!
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網(wǎng)址: 薄荷健康21天餐食體驗:值得回購嗎 http://m.u1s5d6.cn/newsview1173909.html
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