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自制油條在家做健康放心的油條一點也不難

來源:泰然健康網 時間:2025年04月08日 04:57

  咱們在家制作油條,不會使用任何添加劑、油條膨松劑之類的,油也不會反復的使用,自然會健康一些。希望大家喜歡~
 


 

  具體制作方法

  第一步:準備食材。面粉300克、牛奶155毫升、雞蛋1個、酵母粉4克、鹽1克、食用油適量。(牛奶和雞蛋可以換成等量的水)

  第二步:將酵母粉放入牛奶中攪拌勻均。然后將雞蛋、鹽放入面粉中,再緩緩的倒入牛奶,和成表面光滑的面團。接下來,在面團表面刷一層食用油,最后蓋上保鮮膜開始醒發(fā)。
 


 

  第三步:醒發(fā)至面團的體積2倍時即可。

  第四步:將面團從盆中取出,然后揉勻。

  第五步:將面團稍稍搟開。

  第六步:將面餅折成一個粗細勻均的長條,如圖。然后再在表面刷一層食用油(面板上也要刷一些)。最后蓋上保鮮膜再次醒發(fā)20分鐘。

  第七步:將醒好的面團拉伸,然后切成小段兒。

  第八步:取兩塊面團放在一起,然后用筷子在中間壓一下。

  第九步:用手將壓好的面團拉長一些。
 


 

  第十步:開始炸油條。平底鍋中倒入適量的油(油量不用太多,通常是油條厚度的一半即可。這樣可以省不少油)。

  油熱后(檢驗油溫的方法:將一只干凈的筷子插入鍋中,如果筷子周圍冒起大油花,說明油溫就可以了),將油條放入鍋內。

  一面炸好后翻面,直到雙面金黃時撈出。

  (炸過油條的油,拌涼菜、拌餡兒、炒菜都可以,只要不再油炸、不再高溫使用就行。但最好盡快吃完,別存放太久。)

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