自制健康小油條,健康小油條怎么做
因為有商家為了追求油條的口感、制作油條的速度,會在油條中加明礬或者有鋁的泡打粉,加上商家使用的是反復油炸的食用油,吃起來不健康,讓很多人更愿意在家自制油條,那么家庭制作油條應該怎么做呢?無論是商家制作油條是家庭制作油條,都需要用面粉先發(fā)酵、再油炸,那么家庭制作油條應該如何發(fā)酵呢?通常有兩個版本:①:泡打粉版直接用面粉、水、小蘇打、泡打粉和面,無需等待發(fā)酵,面團也不會膨脹幾倍大,直接可以制作油條,當然也可以松弛幾個小時,讓面團延展性更好,油條更有嚼頭。
怎么做油條?
是有多嫌棄外面賣的油條,才讓我每次都不顧背著浪費油的“罵名”,而自己炸制油條。其實如果單從實惠的角度來論,外賣油條一根0.8元,而自己炸制的油條如果賣的話,0.8元肯定是不賺錢的。畢竟,食材好,油干凈。如果跟我一樣,寧可自己折騰也不愿吃外食的親,那么,確實是,千金難買身體健康。天津人管油條叫果子,天津的特色早點煎餅果子,就是煎的大餅夾油條。
因此,老老少少都愛。油條,我也愛,把油條剪成一段段的泡進甜豆?jié){里,是我小時候最愛吃的早點。泡滿了豆?jié){的油條,好吃還不膩。但現在外賣很多油條,不大敢吃,總覺得有股胺水味,那是因為小商販們?yōu)榱斯?jié)約使用成本,炸油條所用都是加了明礬蓬松劑或者加鋁超標的泡打粉,油條精。盡管炸出來的油條蓬松度,酥脆感都很好,但明顯過于油膩。
那就是使用膨松劑,有鋁泡打粉過量的原因。所以說,盡管費油,但久久的才吃一次,我就選擇了自己炸制油條。自己炸的油條,用料好,油好,用的無鋁泡打粉,如果你做法得當,配方合適的話,也能很蓬松。最重要的是不會太油膩。如果平時怕太費油舍不得炸的話,那么這會兒正好,趁過年炸各種丸子的同時,也來炸幾根油條。方法簡單,也不費時。
怎樣炸油條?
很高興回答這個問題家庭版小油條制作方法:食材:面粉300克 雞蛋兩個 鹽3克 酵母3克 小蘇打2克 食用油。1、首先放入面粉,依次加入雞蛋 鹽 酵母 小蘇打 用160ml溫水和面(溫水不燙手就行)邊攪拌邊倒水,攪拌為面絮后加入20ml食用油開始揉面(揉成稍軟面團)面軟更好吃,揉好后放置發(fā)酵兩倍大,發(fā)好面不用揉,直接放到面板上按壓長條搟成1厘米左右厚長方形,切成2厘米左右寬的條,每條中間一分為二,兩條摞在一起用筷子輕壓一條痕醒發(fā)5分鐘。
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