首頁資訊 20180913健康之路視頻和筆記:韓學(xué)杰,補(bǔ)腎,益精湯,腎虛,陰虛,陽虛

20180913健康之路視頻和筆記:韓學(xué)杰,補(bǔ)腎,益精湯,腎虛,陰虛,陽虛

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年04月08日 00:25

所在欄目：健康之路健康之路2018視頻全集核心內(nèi)容: 陰虛體質(zhì) 補(bǔ)腎陽虛體質(zhì)

本頁提供2018年9月13日cctv10健康之路節(jié)目視頻全集和要點(diǎn)筆記，節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是韓學(xué)杰。主題是《百年經(jīng)方巧養(yǎng)腎》。主要介紹腎精虛有哪些表現(xiàn)，腎精不足怎么辦，如何調(diào)和陰陽來補(bǔ)腎等相關(guān)內(nèi)容。百年養(yǎng)生網(wǎng)提供視頻全集的在線觀看和主要內(nèi)容介紹（節(jié)目要點(diǎn)筆記）。

百年經(jīng)方巧養(yǎng)腎

圖：百年經(jīng)方巧養(yǎng)腎

詳解血瘀體質(zhì):血瘀體質(zhì)的表現(xiàn)癥狀,自測(cè)題,怎么調(diào)理,食療藥膳

韓學(xué)杰：中國中醫(yī)科學(xué)院中醫(yī)臨床基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)研究所主任醫(yī)師。

中醫(yī)有云“人始生，先成精。”腎里儲(chǔ)藏著人體最重要的物質(zhì)-腎精，而腎精包括腎陰、腎陽、腎氣、腎水。只有腎好了才能長壽，只是在臨床上腎精提的比較少。

腎精虛的表現(xiàn)：嬰兒表現(xiàn)為先天不足，尤其早產(chǎn)兒可能會(huì)出現(xiàn)五遲五軟；而青年人則表現(xiàn)為精少不孕、宮寒不孕；中年人往往表現(xiàn)為牙齒松動(dòng)、脫發(fā)、眼睛模糊；老年人往往表現(xiàn)為衰老過快、牙齒掉光、耳聾、走路蹣跚、甚至發(fā)生猝死。

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如果身體腎精不足，在夫妻備孕時(shí)，會(huì)嚴(yán)重影響到新生兒的身體素質(zhì)。尤其是國家開放了二胎政策后很多超過40歲的爸爸媽媽想要生二胎，更是要先調(diào)整好自己的身體。如果不重視身體調(diào)理，生出孩子的質(zhì)量可能會(huì)比較差。

沈氏女科調(diào)腎益精湯：鹿角霜具有補(bǔ)腎助陽、溫經(jīng)散寒的功效；鱉甲具有滋陰潛陽、退熱除蒸的效果；肉蓯蓉具有補(bǔ)陽益精、潤腸通便的功效；當(dāng)歸具有養(yǎng)血活血的功效。

這四味藥配合在一起能提高先天之精，補(bǔ)充后天之精，起到很好的補(bǔ)腎精、壯筋骨、強(qiáng)腰膝的作用。服用時(shí)要根據(jù)癥狀加減藥量。益精湯只是基礎(chǔ)方，服用時(shí)要根據(jù)各人的癥狀加減藥量。腎虛較輕時(shí)，四味藥皆用10克即可；虛得比較厲害時(shí)，四味藥都可加量到30克。月經(jīng)量大、持續(xù)時(shí)間長的女生，當(dāng)歸量不要放得太多，10克即可。

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明朝名醫(yī)張景岳說過：善補(bǔ)陰者陽中求陰，善補(bǔ)陽者陰中求陽。所以沈氏女科認(rèn)為腎不在補(bǔ)，在于調(diào)節(jié)陰陽。

沈氏女科調(diào)腎陰陽方功效：生地黃具有滋陰清熱的功效，而且補(bǔ)而不膩；黃精具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰的功效；生杜仲具有溫潤腎陽、強(qiáng)壯腰膝的功效；桑寄生具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨的功效。這四味藥一半補(bǔ)陰、一半補(bǔ)陽，可以根據(jù)不同的癥狀加減藥量。

出現(xiàn)手腳心熱、潮熱出汗、口鼻干燥的癥狀時(shí)為陰虛，補(bǔ)陰的兩味藥可以增量到30克；糖尿病、便秘、干燥綜合征的患者，補(bǔ)陰的藥也可以增加到30克。出現(xiàn)手腳冰涼、全身怕冷的癥狀時(shí)為陽虛，補(bǔ)陽的兩味藥可以加到30克。

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