所在欄目：健康之路健康之路2013視頻全集核心內(nèi)容: 陰虛體質(zhì) 陽(yáng)虛體質(zhì)

本頁(yè)提供2013年4月7日科教頻道cctv10健康之路節(jié)目視頻全集和要點(diǎn)筆記，本期主題是泡腳養(yǎng)生（四）——泡腳養(yǎng)腎，嘉賓是劉長(zhǎng)信，主要介紹泡腳養(yǎng)腎的方法，腎虛的分類，腎陽(yáng)虛腎陰虛腎精虛的癥狀表現(xiàn)，不同種類的腎虛對(duì)應(yīng)的泡腳方，緩解腎虛的代茶飲等相關(guān)內(nèi)容。本頁(yè)提供視頻在線觀看和要點(diǎn)筆記。

劉長(zhǎng)信：北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院推拿疼痛科中心主任、碩士生導(dǎo)師。

泡腳能通過皮膚吸收到達(dá)體內(nèi)，發(fā)揮作用。

什么年紀(jì)需要注意養(yǎng)腎？是30歲？40歲還是50歲？

正確答案是40歲左右開始注意養(yǎng)腎比較合適。

腎虛可以分為腎陽(yáng)虛，腎陰虛，腎精虛。

緩解腎陽(yáng)虛的泡腳方：仙靈脾（淫羊藿）、川斷、桑寄生。

以下哪種癥狀是女性腎虛的癥狀？腰酸？精力差？手腳熱？

正確答案是手腳熱是女性腎虛的癥狀。

緩解腎陰虛的泡腳方：女貞子、何首烏、黃精。

泡腳緩解腎虛時(shí)，應(yīng)該配合按摩以下哪個(gè)穴位？涌泉穴？中都穴？足三里穴？

正確答案是泡腳緩解腎虛，應(yīng)該配合按摩涌泉穴。

涌泉穴是腎經(jīng)第一大穴，補(bǔ)腎必補(bǔ)涌泉，另外，緩解腎虛的另外一個(gè)穴位是腎腧穴。

又要泡腳又要按摩穴位怎么辦呢？在泡腳水中放入幾顆大個(gè)的、光滑的鵝卵石，用來按摩穴位即可。

泡腳養(yǎng)腎適合用以下哪種東西做藥引子？食鹽？食醋？白酒？

正確答案是泡腳養(yǎng)腎適合用食鹽作為藥引子。

緩解腎陽(yáng)虛的代茶飲：肉蓯蓉、鎖陽(yáng)。

緩解腎陰虛的代茶飲：枸杞子、石斛。

通常在一年四季都可以補(bǔ)腎，但是如果要求精確一些，可以考慮春夏補(bǔ)腎陽(yáng)，秋冬補(bǔ)腎陰。

20130407健康之路視頻和筆記:劉長(zhǎng)信講泡腳補(bǔ)腎,腎陰虛,腎陽(yáng)虛

相關(guān)內(nèi)容推薦

陰虛體質(zhì) 補(bǔ)腎 腎虛 腎陽(yáng)虛 陽(yáng)虛體質(zhì) 劉長(zhǎng)信 枸杞 何首烏 黃精 枸杞子 桑寄生 肉蓯蓉 陰虛 足三里穴 陽(yáng)虛 疼痛 腎陰虛 足三里 泡腳 涌泉穴 泡腳方 中都穴 穴位 淫羊藿 推拿 腎經(jīng) 鎖陽(yáng) 石斛 按摩 腎腧穴 泡腳養(yǎng)生 腎精虛 鵝卵石 女性腎虛 仙靈脾 茶 女貞子 代茶飲 按摩穴位 白酒 腎精 養(yǎng)腎 腧穴 腎虛的癥狀 醋 醬 腎陽(yáng) 腎陰

相關(guān)知識(shí)

20130126健康之路視頻和筆記:王耀獻(xiàn)講補(bǔ)藥蟲草,腎陰虛,腎陽(yáng)虛
20141130健康之路視頻和筆記:高思華講腎陽(yáng)虛癥狀,腎陰虛癥狀
健康之路20130407
20150610健康之路視頻和筆記:吳煥淦,脾胃虛寒怎么調(diào)理,腎陽(yáng)虛
腎陽(yáng)虛和腎陰虛的具體區(qū)別？
20151202健康之路視頻和筆記:馬淑然,腹瀉,五更瀉,脾虛,腎陽(yáng)虛
20141213健康之路視頻和筆記:高思華講陽(yáng)虛的癥狀,曬太陽(yáng)的好處
20141214健康之路視頻和筆記:高思華講陰虛火旺的癥狀,虛不受補(bǔ)
20160526健康之路視頻和筆記:李劉坤,陽(yáng)虛,陰虛,怕冷,干姜羊油茶
20151105健康之路視頻和筆記:陳延,口干,陰虛,陽(yáng)虛,干燥綜合征

網(wǎng)址: 20130407健康之路視頻和筆記:劉長(zhǎng)信講泡腳補(bǔ)腎,腎陰虛,腎陽(yáng)虛 http://m.u1s5d6.cn/newsview1085072.html