20160207健康之路視頻和筆記:于振宣,補腎,腎陰虛,腎陽虛,怕冷
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本頁提供2016年2月7日科教頻道cctv10健康之路節(jié)目視頻全集和要點筆記,節(jié)目請到的嘉賓是于振宣。主題是《補腎你做對了嗎》。主要介紹腎的重要性,誰更需要補腎,腎陽虛與腎陰虛的區(qū)別,怕冷的人該吃什么食物,阿膠酒的制作方法,八珍糕的制作方法等相關內(nèi)容,百年養(yǎng)生網(wǎng)提供視頻全集的在線觀看和主要內(nèi)容介紹(節(jié)目要點筆記)。
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圖:補腎你做對了嗎
于振宣:中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院主任醫(yī)師。
人體的生長、發(fā)育、衰老都和腎有關。
生殖能力、性功能都與腎有密切關系。冬季是補腎的好時節(jié)。在這個時節(jié)吃點補品容易增加腎精的儲備,增強腎精的功能。
誰更需要補腎?男性?女性?男女都有?
正確答案是:男女都需要補腎。從某種意義上說女性更需要補腎。補腎藥分清陰陽,因人而宜。
怕冷的人多為腎陽虛,怕熱的人多為腎陰虛。
腎陰虛的表現(xiàn)見下圖
圖:腎陰虛的表現(xiàn)
腎陽虛的表現(xiàn)見下圖
圖:腎陽虛的表現(xiàn)
怕冷的人該吃什么食物?枸杞?桂圓?核桃?
正確答案是:怕冷的人該吃核桃。怕冷的人也可以吃阿膠,而且男性也可以吃。
阿膠酒的制作方法見下圖
圖:阿膠酒
補腎就是壯陽嗎?不是?是?
正確答案是:補腎不是壯陽。
中醫(yī)認為腎氣不足是尿頻的主要原因。專家推薦縮泉丸見下圖
圖:縮泉丸
小孩需要補腎嗎?需要?不需要?
正確答案是:小孩也需要補腎。小孩補腎可服用六味地黃丸。
何嘉博士現(xiàn)場演示:補腎美食八珍糕的制作方法。
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