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20160207健康之路視頻和筆記:于振宣,補腎,腎陰虛,腎陽虛,怕冷

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年04月07日 21:25

所在欄目:健康之路健康之路2016視頻全集核心內(nèi)容: 陰虛體質(zhì) 補腎 腎陽虛 陽虛體質(zhì) 腎陰虛 怕冷

本頁提供2016年2月7日科教頻道cctv10健康之路節(jié)目視頻全集和要點筆記,節(jié)目請到的嘉賓是于振宣。主題是《補腎你做對了嗎》。主要介紹腎的重要性,誰更需要補腎,腎陽虛與腎陰虛的區(qū)別,怕冷的人該吃什么食物,阿膠酒的制作方法,八珍糕的制作方法等相關內(nèi)容,百年養(yǎng)生網(wǎng)提供視頻全集的在線觀看和主要內(nèi)容介紹(節(jié)目要點筆記)。

本期節(jié)目是cctv10健康之路節(jié)目2015年11月14日的重播,原視頻和文字筆記請看這里:20151114健康之路視頻和筆記:于振宣,誰更需要補腎,腎陽虛,腎陰虛

補腎你做對了嗎

詳解血瘀體質(zhì):血瘀體質(zhì)的表現(xiàn)癥狀,自測題,怎么調(diào)理,食療藥膳

圖:補腎你做對了嗎

于振宣:中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院主任醫(yī)師。

人體的生長、發(fā)育、衰老都和腎有關。

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生殖能力、性功能都與腎有密切關系。冬季是補腎的好時節(jié)。在這個時節(jié)吃點補品容易增加腎精的儲備,增強腎精的功能。

誰更需要補腎?男性?女性?男女都有?

正確答案是:男女都需要補腎。從某種意義上說女性更需要補腎。補腎藥分清陰陽,因人而宜。

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怕冷的人多為腎陽虛,怕熱的人多為腎陰虛。

腎陰虛的表現(xiàn)見下圖

腎陰虛的表現(xiàn)

圖:腎陰虛的表現(xiàn)

腎陽虛的表現(xiàn)見下圖

腎陽虛的表現(xiàn)

圖:腎陽虛的表現(xiàn)

怕冷的人該吃什么食物?枸杞?桂圓?核桃?

正確答案是:怕冷的人該吃核桃。怕冷的人也可以吃阿膠,而且男性也可以吃。

阿膠酒的制作方法見下圖

阿膠酒

圖:阿膠酒

補腎就是壯陽嗎?不是?是?

正確答案是:補腎不是壯陽。

中醫(yī)認為腎氣不足是尿頻的主要原因。專家推薦縮泉丸見下圖

縮泉丸

圖:縮泉丸

小孩需要補腎嗎?需要?不需要?

正確答案是:小孩也需要補腎。小孩補腎可服用六味地黃丸。

何嘉博士現(xiàn)場演示:補腎美食八珍糕的制作方法。

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