所在欄目：健康之路健康之路2020視頻全集核心內(nèi)容: 高血壓

本頁提供2019年6月5日cctv10健康之路節(jié)目視頻全集和要點(diǎn)筆記，節(jié)目請到的嘉賓是楊進(jìn)剛。主題是《你該了解的高血壓》。主要介紹揭開高血壓的認(rèn)知誤區(qū)，哪種血壓儀更實用，高血壓患者一天中哪一個時段測量血壓最好，等相關(guān)等相關(guān)內(nèi)容。百年養(yǎng)生網(wǎng)提供視頻全集的在線觀看和主要內(nèi)容介紹（節(jié)目要點(diǎn)筆記）。

圖：你該了解的高血壓

楊進(jìn)剛：中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院心內(nèi)科副主任醫(yī)師。

中國每5個死亡的人里面，有1個人是腦中風(fēng)，而導(dǎo)致腦中風(fēng)最重要的原因是高血壓！

在家測量血壓推薦使用電子上臂式血壓儀。

測量血壓時請注意：

1、首次測量血壓時，建議左右手都進(jìn)行測試，然后選擇血壓測量值較高的一側(cè)作為日后血壓固定測量手臂。一般情況下，推薦坐在有靠背的、較硬的板凳上測量血壓；

2、說話、翹二郎腿會導(dǎo)致血壓升高，測量血壓時應(yīng)避免；測血壓前半小時，不要喝茶、咖啡和酒。

3、使用電子上臂式血壓儀測量時，袖帶中心應(yīng)與心臟保持水平。

如果是日積月累形成的高血壓，患者身體會產(chǎn)生耐受，所以人體表現(xiàn)癥狀不明顯；緊張、勞累、生氣、喝酒會導(dǎo)致短時間內(nèi)血壓急劇升高造成腦血管擴(kuò)張，出現(xiàn)頭暈癥狀。沒有癥狀的高血壓更危險。

清晨起床小便后，早飯前，身體受外界的影響較小，適合測量血壓。

不是所有的高血壓患者都需要終身服藥。沒有其他并發(fā)癥的初發(fā)高血壓患者，可以通過限鹽、加強(qiáng)運(yùn)動、減輕體重等方式降血壓，堅持6個月后，如果發(fā)現(xiàn)血壓低于140毫米汞柱，可以不服藥。

已經(jīng)開始服用降壓藥的高血壓患者，如果嚴(yán)格按照限鹽、降體重等改變生活方式成功降低血壓，同時經(jīng)醫(yī)生的評估后可以逐漸減少藥量。當(dāng)遵醫(yī)囑減量、停藥后，高血壓患者的血壓沒有反彈，該患者也沒有必要終身服用高血壓藥。

冬季高血壓患者，需長期監(jiān)測血壓，并視情況進(jìn)行服藥治療。

有數(shù)據(jù)表明，如果將體重降低10公斤，血壓可下降5-20個毫米汞柱；每日攝入鹽低于6克，血壓可以減少2-8個毫米汞柱。

高血壓患者復(fù)診前需要服用降壓藥，便于醫(yī)生觀察服藥后血壓的控制效果。

20200605健康之路視頻和筆記:楊進(jìn)剛,高血壓,血壓儀,降壓藥,腦中風(fēng)

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