2020年6月5日cctv10健康之路節(jié)目視頻全集和要點(diǎn)筆記，節(jié)目請到的嘉賓是中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院心內(nèi)科副主任醫(yī)師楊進(jìn)剛，主題是《你該了解的高血壓》，主要介紹血壓難控危險(xiǎn)高，引發(fā)中風(fēng)難逃離！您的血壓還好嗎等相關(guān)內(nèi)容。

中國每5個(gè)死亡的人里面，有1個(gè)人是腦中風(fēng)，而導(dǎo)致腦中風(fēng)最重要的原因是高血壓！

如果您也是高血壓患者，您對血壓控制存在疑慮，跟著專家答五問，幫您揭開高血壓的認(rèn)知誤區(qū)！

測試一：自測血壓更推薦使用哪種血壓儀？

在家測量血壓推薦使用電子上臂式血壓儀。

測量血壓時(shí)請注意：

1、首次測量血壓時(shí)，建議左右手都進(jìn)行測試，然后選擇血壓測量值較高的一側(cè)作為日后血壓固定測量手臂。一般情況下，推薦坐在有靠背的、較硬的板凳上測量血壓；

2、說話、翹二郎腿會導(dǎo)致血壓升高，測量血壓時(shí)應(yīng)避免；測血壓前半小時(shí)，不要喝茶、咖啡和酒。

3、使用電子上臂式血壓儀測量時(shí)，袖帶中心應(yīng)與心臟保持水平。

專家手把手，教您使用電子上臂式血壓儀↓

測試二：如果不頭暈頭疼

說明高血壓不嚴(yán)重？

如果是日積月累形成的高血壓，患者身體會產(chǎn)生耐受，所以人體表現(xiàn)癥狀不明顯；緊張、勞累、生氣、喝酒會導(dǎo)致短時(shí)間內(nèi)血壓急劇升高造成腦血管擴(kuò)張，出現(xiàn)頭暈癥狀。

沒有癥狀的高血壓更危險(xiǎn)。

測試三：高血壓患者一天中

哪一個(gè)時(shí)段測量血壓最好？

清晨起床小便后，早飯前，身體受外界的影響較小，適合測量血壓。

測試四：一旦吃了降壓藥就要終身服藥？

不是所有的高血壓患者都需要終身服藥。沒有其他并發(fā)癥的初發(fā)高血壓患者，可以通過限鹽、加強(qiáng)運(yùn)動、減輕體重等方式降血壓，堅(jiān)持6個(gè)月后，如果發(fā)現(xiàn)血壓低于140毫米汞柱，可以不服藥。

已經(jīng)開始服用降壓藥的高血壓患者，如果嚴(yán)格按照限鹽、降體重等改變生活方式成功降低血壓，同時(shí)經(jīng)醫(yī)生的評估后可以逐漸減少藥量。當(dāng)遵醫(yī)囑減量、停藥后，高血壓患者的血壓沒有反彈，該患者也沒有必要終身服用高血壓藥。

冬季高血壓患者，需長期監(jiān)測血壓，并視情況進(jìn)行服藥治療。

有數(shù)據(jù)表明，如果將體重降低10公斤，血壓可下降5~20個(gè)毫米汞柱；每日攝入鹽低于6克，血壓可以減少2~8個(gè)毫米汞柱。

測試五：高血壓患者去醫(yī)院

復(fù)診前該不該服用降壓藥？

高血壓患者復(fù)診前需要服用降壓藥，便于醫(yī)生觀察服藥后血壓的控制效果。

控制血壓記住：知道自己的高血壓病況、遵醫(yī)囑用藥、每日監(jiān)測少不了！

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