20200605健康之路視頻筆記:《你該了解的高血壓》
2020年6月5日cctv10健康之路節(jié)目視頻全集和要點(diǎn)筆記,節(jié)目請到的嘉賓是中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院心內(nèi)科副主任醫(yī)師楊進(jìn)剛,主題是《你該了解的高血壓》,主要介紹血壓難控危險(xiǎn)高,引發(fā)中風(fēng)難逃離!您的血壓還好嗎等相關(guān)內(nèi)容。
中國每5個(gè)死亡的人里面,有1個(gè)人是腦中風(fēng),而導(dǎo)致腦中風(fēng)最重要的原因是高血壓!
如果您也是高血壓患者,您對血壓控制存在疑慮,跟著專家答五問,幫您揭開高血壓的認(rèn)知誤區(qū)!
測試一:自測血壓更推薦使用哪種血壓儀?
在家測量血壓推薦使用電子上臂式血壓儀。
測量血壓時(shí)請注意:
1、首次測量血壓時(shí),建議左右手都進(jìn)行測試,然后選擇血壓測量值較高的一側(cè)作為日后血壓固定測量手臂。一般情況下,推薦坐在有靠背的、較硬的板凳上測量血壓;
2、說話、翹二郎腿會導(dǎo)致血壓升高,測量血壓時(shí)應(yīng)避免;測血壓前半小時(shí),不要喝茶、咖啡和酒。
3、使用電子上臂式血壓儀測量時(shí),袖帶中心應(yīng)與心臟保持水平。
專家手把手,教您使用電子上臂式血壓儀↓
測試二:如果不頭暈頭疼
說明高血壓不嚴(yán)重?
如果是日積月累形成的高血壓,患者身體會產(chǎn)生耐受,所以人體表現(xiàn)癥狀不明顯;緊張、勞累、生氣、喝酒會導(dǎo)致短時(shí)間內(nèi)血壓急劇升高造成腦血管擴(kuò)張,出現(xiàn)頭暈癥狀。
沒有癥狀的高血壓更危險(xiǎn)。
測試三:高血壓患者一天中
哪一個(gè)時(shí)段測量血壓最好?
清晨起床小便后,早飯前,身體受外界的影響較小,適合測量血壓。
測試四:一旦吃了降壓藥就要終身服藥?
不是所有的高血壓患者都需要終身服藥。沒有其他并發(fā)癥的初發(fā)高血壓患者,可以通過限鹽、加強(qiáng)運(yùn)動、減輕體重等方式降血壓,堅(jiān)持6個(gè)月后,如果發(fā)現(xiàn)血壓低于140毫米汞柱,可以不服藥。
已經(jīng)開始服用降壓藥的高血壓患者,如果嚴(yán)格按照限鹽、降體重等改變生活方式成功降低血壓,同時(shí)經(jīng)醫(yī)生的評估后可以逐漸減少藥量。當(dāng)遵醫(yī)囑減量、停藥后,高血壓患者的血壓沒有反彈,該患者也沒有必要終身服用高血壓藥。
冬季高血壓患者,需長期監(jiān)測血壓,并視情況進(jìn)行服藥治療。
有數(shù)據(jù)表明,如果將體重降低10公斤,血壓可下降5~20個(gè)毫米汞柱;每日攝入鹽低于6克,血壓可以減少2~8個(gè)毫米汞柱。
測試五:高血壓患者去醫(yī)院
復(fù)診前該不該服用降壓藥?
高血壓患者復(fù)診前需要服用降壓藥,便于醫(yī)生觀察服藥后血壓的控制效果。
控制血壓記住:知道自己的高血壓病況、遵醫(yī)囑用藥、每日監(jiān)測少不了!
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