臨床中保護(hù)頸椎，首先就要注意防止長(zhǎng)期的低頭伏案勞損，也要防止寒冷刺激，外傷等因素，防止這類(lèi)因素導(dǎo)致頸椎周?chē)∪忭g帶的損傷，誘發(fā)頸椎退行性改變，對(duì)于頸椎會(huì)有不利的影響。其次，病人應(yīng)當(dāng)適度的加強(qiáng)一些頸部的功能鍛煉，可以參和游泳，打羽毛球，慢跑等運(yùn)動(dòng)，也可以采用一些定向的動(dòng)作練習(xí)，比如雛鳥(niǎo)起飛，回頭望月等，能夠有效地提升頸肩局部的肌肉力量，因此加強(qiáng)頸椎的穩(wěn)定性，改善頸部的活動(dòng)功能對(duì)于頸部會(huì)有一定的幫助。而病人表現(xiàn)出頸部不舒服的表現(xiàn)時(shí)，應(yīng)當(dāng)進(jìn)行積極的檢查和治療，包括口服藥物，理療，牽引，推拿等都有一定的效果。經(jīng)過(guò)治療能夠有效的減輕頸椎的病情，防止病癥加重。

本內(nèi)容不能作為治療依據(jù)，如有不適請(qǐng)到醫(yī)院進(jìn)行科學(xué)治療

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