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月經(jīng)不規(guī)律怎樣計(jì)算排卵期

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年03月20日 05:49

　　月經(jīng)是女性一項(xiàng)特別重要的生理指標(biāo)。月經(jīng)規(guī)律的女性可以通過月經(jīng)推算出自己的排卵期。很多人都在使用這個(gè)方法來計(jì)算自己的排卵期。但是有的女性月經(jīng)非常不規(guī)律，這樣的話如果使用月經(jīng)周期來計(jì)算排卵期就存在著一定的困難。那么月經(jīng)不規(guī)律怎么計(jì)算排卵期呢？

　　一、月經(jīng)不規(guī)律怎么計(jì)算排卵期

　　月經(jīng)不規(guī)律的女性如果想要根據(jù)月經(jīng)時(shí)間來算排卵期很容易出錯(cuò)，因此醫(yī)生一般推薦另外的觀測排卵期的方法，其中最為常見的就是基礎(chǔ)體溫測量法。正常情況下排卵后體溫上升0.3℃-0.5℃。如無排卵，體溫不上升，整個(gè)周期呈低平體溫。此法只能提示排卵已經(jīng)發(fā)生，不能預(yù)知排卵將何時(shí)發(fā)生。

　　基礎(chǔ)體溫是早晨醒后未做任何活動(dòng)時(shí)，在床上測得的體溫，它間接反映卵巢的功能。排卵前基礎(chǔ)體溫比正常體溫低，在排卵時(shí)體溫持續(xù)下降0.1-0.2℃，排卵后體溫立即升高0.3-0.5℃，一直到月經(jīng)來潮前，來潮前1-2天，體溫又會(huì)下降。此即所謂的雙相曲線，表示有排卵。如體溫始終接近同一水平，稱單相曲線，表示無排卵。

　　受測者必須睡眠6-8小時(shí)后測，每日把所測數(shù)據(jù)記錄在坐標(biāo)紙上，連續(xù)測量2-3個(gè)月經(jīng)周期。若生活不規(guī)律，如夜班、出差、失眠、情緒變化、疾病等，不能用此法判斷有無排卵。正確地掌握排卵期，對于年輕女性來說很重要，想懷孕的，在排卵期的第一天開始，保持兩天一次性生活的頻率，堅(jiān)持幾個(gè)月，如無特殊情況，一般會(huì)懷孕的。卵子自卵巢排出后能受孕的期限不超過24小時(shí)。男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后幾天里容易受孕。而不想懷孕的女性，則需要錯(cuò)過這幾天。

　　二、排卵期的計(jì)算方法有哪些

　　(一)排卵試紙檢查是黃金法則內(nèi)的一個(gè)檢查排卵日的方法。具體內(nèi)容：排卵日試紙是從前女性使用最為廣泛的檢測排卵方法。這種排卵試紙檢測排卵的方法有許多優(yōu)勢。

　　1、非常經(jīng)濟(jì)，目前的排卵試紙的售價(jià)非常便宜，上至80歲老人，下至3歲孩子，都買得起。

　　2、購買途徑方便，排卵試紙?jiān)诟鞔笏幍暌话愣加袖N售。

　　3、測試方法通俗易通，根據(jù)使用說明來檢測，一般人都看得懂。

　　4、排卵試紙受到女性分泌的激素影響，由于每個(gè)排卵試紙的化學(xué)檢測含量是固定的，而女性分泌的激素受到飲食、情緒、環(huán)境影響，所以檢測見過差異相當(dāng)大。

　　5、檢測過程不衛(wèi)生，取樣麻煩。

　　(二)宮頸黏液觀察法：排卵期女性體內(nèi)激素的變化會(huì)影響身體很多方面，為了給精子與卵子的結(jié)合創(chuàng)造更好的環(huán)境，女性的分泌物也會(huì)隨之發(fā)生變化，主要表現(xiàn)就是宮頸黏液增多，而且清澈透明，手指觸摸會(huì)發(fā)現(xiàn)有拉絲現(xiàn)象。一般來說，當(dāng)這種特征最明顯的時(shí)候，就是排卵期。該檢測法的缺陷就是無法精確計(jì)算到排卵日。

　　本文詳細(xì)介紹了月經(jīng)不規(guī)律可以采取的計(jì)算排卵期的方法。也介紹了兩種不采用月經(jīng)周期計(jì)算排卵期的方法。如果你想要計(jì)算自己的排卵期的話，你最好是選擇最適合自己的方法，最好是幾種方法結(jié)合使用，準(zhǔn)確率更高哦。

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