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怎樣計(jì)算排卵期才是最準(zhǔn)確的

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年03月20日 05:48

　　女人是一個(gè)神奇的物種，也是特別難受的一個(gè)物種。萬物之間的痛苦都是由女人來承受的，都知道女人是生孩子的一種人類，生孩子的痛楚就是由十根肋骨齊斷的那種痛楚，所以啊女人很是痛苦的，說到孩子那么就來關(guān)注一下怎樣算排卵期才是最準(zhǔn)確的。

　　怎樣算排卵期才是最準(zhǔn)確的方法

　　1、按自然月計(jì)算（僅適合月經(jīng)周期規(guī)律的女性）女性排卵周期是按自然月計(jì)算的，每個(gè)周期為28天-30天。只要規(guī)律，提前一周或者推遲一周都是正常的。那么按自然月算排卵期的話，只能是月經(jīng)周期很準(zhǔn)的女性朋友才可以計(jì)算出來，即周期為30天的女性。排卵期計(jì)算方法為下次月經(jīng)的前14天，為排卵日。比如：月經(jīng)為每個(gè)月的28號來，那么排卵日即為28倒數(shù)14天，即是14號為排卵日，14號左右的三天連起來為排卵期，此一周同房懷孕機(jī)率大。

　　2、按體溫變化計(jì)算女性因一個(gè)周期的變化會有不同的體溫階段，因此可以利用體溫來測出排卵日的。測體溫要求是：早晨起床前，不運(yùn)動(dòng)，沒有大動(dòng)作的前提下測的最原始的體溫。即是睡醒后，不大聲說話，不大力翻身，此時(shí)的體溫是一天中最低的稱為基礎(chǔ)體溫，每天測這個(gè)基礎(chǔ)體溫的體溫對比，即可看出排卵日。做此項(xiàng)需要有足夠的耐心和毅力，每天都要測。可將體溫計(jì)放在床頭柜上，睡醒即可拿到的位置。最好在清晨的7點(diǎn)鐘之前測。在卵泡期（即是排卵前卵泡慢慢長大的時(shí)間），體溫相對較低，小編此時(shí)測的溫度是36.3，很多一同測的姐妹也是36.2-36.3，即可做簡單的參考，每個(gè)人的基礎(chǔ)體溫也是不一樣的，不需要為了這零點(diǎn)幾的溫度糾結(jié)哦。

　　看到怎樣算排卵期才是最準(zhǔn)確的方法，是不是感覺又了解到了女人一面啊，女人的生理期是非常的難熬的，會莫名奇妙的發(fā)火。會忍不住的抑郁，不過排卵期是女生每個(gè)月都要有的，所以只要計(jì)算好了排卵期，要寶寶的話就會很簡單，一次成功哦。

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