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【月經周期】月經周期怎么算

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月17日 17:05

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月經周期

【導讀】月經周期就是大姨媽規(guī)律性地來看望你的周期，這個周期計算方法，就是姨媽來看你的第1天開始計算到一下姨媽來的第一天的天數(shù)?！耙虌屩芷诙嗌偬煺！笔且粋€相對的概念，要根據(jù)個人情況而定，一般情況下呢，正常的姨媽周期為28～30天，包括月經期、經后期、經間期與經前期。

月經周期又稱作經期、生理期，通常為28-35天，周期長短因人而異。在計算時，應當把月經來潮時間和兩次月經的間隔時間計算在內。自己可以通過觀察，計算出來。下面包含月經周期的三個階段，計算時把它們統(tǒng)計在內較為準確。

1、月經期：約持續(xù)5天，在此期間，子宮內膜除基底外，均出血、崩潰而脫落，其原理不很清楚，可能與雌性激素和黃體酮分泌的驟然降低有關。每次月經量約50-200毫升，其中血約35毫升。

2、增生期：約持續(xù)7-10天，在此期間，子宮內膜在雌性激素的作用下，厚度增加，腺體增生延長，但無分泌。此期間相當于卵巢內新卵泡成熟的過程。在此期末，卵巢成熟破裂，卵子排出。

3、分泌期：約13-14天。此期子宮腺體在黃體酮的作用下繼續(xù)伸長，呈迂回狀并開始分泌，間質松脫而腫脹，適于受精卵的種植。若未受精，黃體開始退化，子宮內膜崩潰脫落，又循環(huán)到第一期。

引起女性月經周期不規(guī)律的原因有很多，具體來說有如下：

1、內分泌失調。如多囊卵巢綜合征、卵巢功能早衰等內分泌原因，可引致女性出現(xiàn)月經周期不規(guī)律的現(xiàn)象。

2、慢性疾病?；加新愿窝?、肺結核、腫瘤、甲狀腺功能減退等慢性疾病的女性，常因缺乏營養(yǎng)而引致月經周期不規(guī)律。

3、宮頸粘連。經血因粘連的宮頸不能正常排出體外，而聚集在子宮內。患者會有周期性的腹痛，B超檢查時可見宮腔內有行暗區(qū)，往往需要行宮頸擴張手術。這種情況如不及時進行治療，將會導致子宮內膜異位，甚至引起不孕。

4、過度減肥。很多女性為了維持曼妙身姿，而服用一些減肥藥物或過度節(jié)食，這樣也會引起月經周期不規(guī)律。如果只是短期的過度減肥，一般正常進食后，經過一段時間就能使月經周期恢復正常；但對于長期過度減肥的女性，往往需要進行藥物治療，且要一段較長的時間才能恢復正常的月經周期。

5、卵巢早衰。卵巢早衰是由于卵巢功能異常所引致的。卵巢早衰的臨床表現(xiàn)為月經延遲、稀發(fā)、閉經和不孕，還可伴有陰道干枯、潮熱失眠等類似更年期的癥狀。

6、懷孕。如果月經周期一向正常，較少有推遲的情況，且出現(xiàn)了一些妊娠反應的表現(xiàn)，如晨吐、嗜睡、容易疲倦等等，則可能是因為是懷孕的緣故導致月經周期不規(guī)律。

月經周期表是什么？月經都是具有周期性的，當女性了解到自己月經周期的規(guī)律之后，就能制定一個屬于自己的月經周期表了。下面就讓小編介紹一下月經周期表吧！

一般情況下，女性每個月只排出一個卵子，排出的卵子可存活1天，精子在女性體內可存活約3天，受精多發(fā)生在排卵后的24小時之內，一旦超過2~3天，就無法與卵子結合。因此，在排卵前2~3天和排卵后1~2天內進行性生活，受孕的幾率就比較大，這個時期可稱為易孕期或危險期。

女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的12~16天之間，即下次月經來潮的第1天算起，倒數(shù)12~16天或減去12~16天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起可稱為排卵期。其余除月經期以外的時間，則為安全期。

安全期又可分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經干凈的那天到排卵期開始的前一天，都是排卵前安全期；從排卵期結束后的第一天到下次月經來潮的前一天，則是排卵后安全期。相對來說，排卵前安全期比排卵后安全期更為安全。

將上述這些情況，再結合自己實際的月經周期情況，就能制定出一個屬于自己的月經周期表了。

月經周期怎么算？相信有不少女性被詢問到這個問題時，都會露出茫然的表情。對女性來說，學會計算自己的月經周期，可是非常重要的哦！下面就讓小編來介紹一下“月經周期怎么算”吧！

月經周期的計算，以這次月經來的第1天算起，到下次月經到來的第1天為止，就稱之為月經周期。月經周期的計算應包括月經來潮的時間。舉例說，最近一次來月經的第1天日期為9月31日，之前一次來月經的第1天是9月1日，兩個日期相減所得出的數(shù)字是30，就代表月經周期為30天。

通常情況下，女性月經周期為28～32天，受個體差異的影響，月經周期長短可因人而異，提前或延后一周左右都可之視為正常范圍，只要能保持一定的規(guī)律性，就不能認為是月經不調。

還有，不少女性看診婦科時，通常都被醫(yī)生問到末次月經時間，末次月經指的是距離就診日最近的一次月經時間，應從出血的第1天來計算。

另外，少女初潮時，由于卵巢處于正在發(fā)育的階段，功能還不完善，因而會出現(xiàn)功能紊亂和不規(guī)律，引起月經周期異常。這種情況都是正常的，無需擔心，隨著年齡的增長，卵巢功能逐漸發(fā)育成熟，月經周期就會有規(guī)律性的了。

相信不少女性都有這樣的疑惑：“為什么我的月經周期會比其他人要長，是什么原因造成的？”下面就讓小編介紹一下引起女性月經周期長的原因吧！

引起女性月經周期長的原因有很多，具體來說如下：

1、中樞神經—下丘腦異常。中樞神經—下丘腦異?？煞譃槿齻€方面，一是精神應激性，如環(huán)境改變、精神打擊等精神應激所引起的反應；二是下丘腦的分泌，如體重下降、神經性厭食、過度運動等可引起下丘腦分泌促性激素的調節(jié)功能失調或抑制；三是激素分泌異常，如先天性疾病或腦發(fā)育畸形以及腫瘤，均可引起激素分泌異常。

2、垂體性異常。如果腦垂體發(fā)生病變，可使促性激素的分泌出現(xiàn)異常，從而引起月經周期長。這既有先天性的因素，也有后天性形成的病變。

3、子宮性異常。子宮發(fā)育不良、子宮內膜破壞等也可引起月經周期過長，甚至閉經。

4、卵巢性異常。卵巢先天性發(fā)育不良、卵巢功能異?；蚶^發(fā)性病變等等，都可引致月經周期過長，如多囊卵巢綜合征，其臨床表現(xiàn)就是月經稀發(fā)、不規(guī)則、多毛等等。另外，嚴重的盆腔感染也可使雙側卵巢組織受到破壞，從而影響到月經。

想必有很多女性都有個疑惑：“為什么大部分人月經周期都在五天左右，而我的月經周期經常在十天，總比其他人要長呢，到底是什么原因造成的？”下面就讓小編介紹一下引起女性月經周期長的原因吧！

引起女性月經周期長的原因有很多，具體來說如下：

1、子宮內膜異位癥：這經常是因為影響子宮肌層收縮或因內膜增強而導致月經周期過多或經期延長。放置節(jié)育器也易引起經期過長。

2、子宮平滑肌瘤：尤其是子宮粘膜下肌瘤，因子宮腔面積擴大，予它收縮異常，可致月經周期過多和經期過長。

3、子宮功能失調性出血：如無排卵性功能失調性子宮出血癥和子宮內膜不規(guī)則脫落，均因內分泌功能障礙而引起經期延長。

4、慢性子宮肥大癥：因盆腔淤血，卵巢雌激素持續(xù)增高，使子宮肌層肥厚，引起月經周期過多和經期過長。

盆腔炎癥、子宮內股息肉、子宮炎癥等均因子宮內股血液循環(huán)不良、退化壞死或盆腔淤血等引起月經周期過多和經期延長。

5、血液?。喝缪“鍦p少性紫癲、再生障礙性貧血等，常伴月經周期來潮，若出現(xiàn)嚴重子宮出血，經期延長。其他如慢性貧血、慢性肝炎、肝硬化、腎炎等，可使血管壁脆弱，通透性增加造成出血。

正常的月經周期為22-35天，平均28天。一般情況下，月經提前或是推后一周左右都是正常的。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。來例假經前綜合癥月經初潮閉經溢乳綜合癥絕經排卵障礙經期保健促排卵排卵期同房月經期間能同房嗎閉經月經有血塊排卵期白帶月經不調月經量多月經量少月經提前月經周期月經推遲不排卵安全期排卵期排卵期出血月經期間吃什么好痛經備孕期能用護膚品嗎h型高血壓診斷標準是什么月經不調流血不止怎么辦月經期同房會不會導致懷孕在什么情況下月經才會推遲月經來之前體重會升高嗎月經期間能查血小板嗎驗孕棒顯示一深一淺是什么意思月經不規(guī)律會導致胎兒偏小嗎月經來血里有黏黏的是什么子宮性不孕要怎么治療月經剛完可以做白帶常規(guī)檢查嗎吃螃蟹過多會不會影響月經為什么來月經時全身都不舒服月經期可以拔牙嗎

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