冬天長(zhǎng)胖的原因，你知道幾個(gè)？
冬天來(lái)了，很多人發(fā)現(xiàn)自己不知不覺(jué)中長(zhǎng)胖了，這到底是怎么回事呢？其實(shí)，原因有很多，下面我們一起來(lái)看看吧！
曬太陽(yáng)少了
你知道嗎？陽(yáng)光中的藍(lán)光可以促進(jìn)脂肪分解。冬天陽(yáng)光少，光照不足時(shí)，脂肪就會(huì)在皮下囤積。所以，冬天一定要多曬太陽(yáng)哦！
天氣太冷了??
冬天一到，北方的小伙伴們寧愿躲在暖氣房里，而南方的小伙伴們則在室內(nèi)擁抱取暖。這種寒冷的天氣，讓人懶得出門，活動(dòng)量自然就減少了。即使你覺(jué)得自己和以前一樣活躍，實(shí)際上已經(jīng)減少了至少30%的活動(dòng)量。
運(yùn)動(dòng)少了?♀?
冬天寒冷，很多人選擇呆在室內(nèi)，連出門都不想，更別提在戶外運(yùn)動(dòng)了。這樣一來(lái)，每天消耗的能量就少了。而進(jìn)食量沒(méi)有太大變化，所以體重自然會(huì)增加。
衣服穿得厚
夏天穿得少，贅肉無(wú)處可藏，羞恥心會(huì)提醒我們?cè)摐p肥了。而冬天只要穿搭得當(dāng)，視覺(jué)上瘦五斤不是夢(mèng)。所以很多人會(huì)自我感覺(jué)良好，覺(jué)得體重還可以接受。別小看夏天的羞恥心，它能幫助你少吃20%的食物哦！
假期多
年底各種聚餐、朋友婚禮、年會(huì)層出不窮。春節(jié)期間更是父母強(qiáng)行安利食物的好時(shí)機(jī)。整個(gè)大環(huán)境的影響下，即使是吃土少女也要經(jīng)常出去大魚大肉。如果按照一次聚餐毀一周的比例來(lái)看的話，真的不是我們的生理構(gòu)造發(fā)生了改變，而是我們的心理發(fā)生了改變。

所以，冬天長(zhǎng)胖的原因有很多，大家一定要注意哦！

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