1涼拌雞絲：雞胸肉焯水撕成雞絲，淋上準(zhǔn)備好的餡料就做好了，這樣做的雞肉超級(jí)入味又好吃。

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來源：好看視頻-已瘦30斤的減脂餐分享：15分鐘就能搞定的涼拌雞絲，超好吃

2西蘭花瘦身粉：西蘭花搭配西紅柿和魔芋粉，這樣做的瘦身粉絲，低脂又營(yíng)養(yǎng)，超級(jí)美味。

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來源：好看視頻-已瘦30斤的減脂餐分享：快手簡(jiǎn)單的瘦身粉絲，低脂又營(yíng)養(yǎng)

3全麥南瓜饅頭：南瓜蒸熟壓泥，加入全面面粉和面做成饅頭，隔水加熱成熟即可，做法簡(jiǎn)單又能輕松瘦身。

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來源：好看視頻-已瘦30斤的減脂餐分享：用它來代替白米飯，減肥也能輕松瘦

4涼拌甘藍(lán)菜：紫甘藍(lán)切絲用鹽腌制10分鐘，再淋上準(zhǔn)備好的餡料攪拌均勻，紫甘藍(lán)這樣吃好吃又好看。

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來源：好看視頻-已瘦30斤的減脂餐分享：貌美如花的涼拌菜，輕輕松松瘦下來！

5花式蒸魚：巴沙魚片成片腌制30分鐘，上鍋蒸熟，點(diǎn)綴上檸檬片即可，這樣做的巴沙魚鮮嫩多汁超滿足。

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來源：好看視頻-已瘦30斤的減脂餐分享：吃不胖的花式蒸魚，鮮嫩多汁超滿足

6雞肉蔬菜餅：雞胸肉加蓮藕攪碎，加上玉米粒，攪拌均勻，鍋中噴油加熱成熟，雞胸肉這樣做好吃又不胖。

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來源：好看視頻-已瘦30斤減脂餐分享：美味與營(yíng)養(yǎng)并存的雞肉蔬菜餅，好吃不會(huì)胖

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