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問題描述:

暴飲暴食怎么辦？因為本身是易胖體質(zhì)，也有做運動，可是堅持不了幾天就暴飲暴食，一直吃吃到想吐，這幾天在輕斷食，今天第三天非常想暴食，而且前段時間我嘗試自己不減肥正常吃飯，可是還是吃非常多，一直吃到非常撐才能停下，我該怎么辦（女，22歲）

分析及建議:

意見詳情：要健康飲食，零食不能代替飯，零食就是解饞的，系統(tǒng)咨詢有時間和回合限制，如果需要，可以點擊頭像再找我哈

暴飲暴食怎么辦？因為本身是易胖體質(zhì)，也有做運動，可是堅持不了幾天就暴飲暴食，一直吃吃到想吐，這幾天在輕斷食，今天第三天非常想暴食，而且前段時間我嘗試自己不減肥正常吃飯，可是還是吃非常多，一直吃到非常撐才能停下，我該怎么辦（女，22歲）

有幾個小細(xì)節(jié)幫到你，想吃東西，就吃酸奶，西紅柿，黃瓜

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