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男生180體重140算胖嗎

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年01月01日 13:19

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男生180體重140，一般指男生身高180厘米體重140斤，男生身高180厘米體重140斤不算胖，屬于正常范圍，可以通過(guò)BMI指數(shù)來(lái)進(jìn)行計(jì)算，平時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。

BMI指數(shù)即身體質(zhì)量指數(shù)，是用來(lái)衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，BMI=體重(千克)÷身高(米)^2。男生身高180厘米是1.8米，體重140斤是70千克，通過(guò)計(jì)算得到的數(shù)值是21.6。 BMI正常值在18.5-23.9，BMI＜18.5為偏瘦，BMI≥24為超重，而BMI≥28屬于肥胖，男生的BMI值為21.6，在正常值范圍內(nèi)，屬于標(biāo)準(zhǔn)體重，因此男生身高180厘米體重14斤不算胖。

標(biāo)準(zhǔn)體重屬于健康的身材，應(yīng)該繼續(xù)保持，因?yàn)檫^(guò)度肥胖或者過(guò)度偏瘦都不利于身體健康。平時(shí)應(yīng)多吃一些新鮮的蔬菜、水果，比如西紅柿、黃瓜等，增加營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)也不會(huì)增加脂肪，而且還需要保證充足的睡眠，能夠保持健康的好身體。

2023-07-28瀏覽4513次

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