首頁資訊身高180體重多少合適

身高180體重多少合適

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月25日 09:09

有來醫(yī)生

點擊這里讓更多人看到劉鳳芹健康管理中心副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院三甲全國第18

身高180，因性別不同體重標準也不同。男性體重標準是180-105=75公斤，女性標準體重是180-100=80公斤。無論是男性還是女性，在標準體重的基礎上加減10%都屬于正常情況，超出這一范圍就是體重異常。超過標準體重10%屬于體重偏高，低于10%的是體重偏低，超過20%屬于肥胖，低于20%則屬于消瘦。

此外，還可以應用BMI指數(shù)評估體重是否在正常范圍內(nèi)，BMI指數(shù)即身體質(zhì)量指數(shù)，是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)的平方得出來的數(shù)字，即BMI＝體重(kg)/身高(m)^2。正常值是在18.5-24.0kg/m^2，BMI＜18.5kg/m^2認為是偏瘦，BMI≥24kg/m^2認為是超重，BMI≥28.0kg/m^2就認為是肥胖。依據(jù)BMI計算，身高180cm，體重約保持在60-77.8kg比較合適。

體重控制比較好的人群，在外觀、體態(tài)比較勻稱外，身體也相對比較健康。如果體重超重或肥胖，患冠心病、糖尿病、高血壓、血脂異常等疾病的幾率會大大增加；體重偏低或者消瘦的人可能會因為營養(yǎng)不良而容易生病。

2023-11-09瀏覽6155次

本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請盡快就醫(yī)