暴汗服能減肥是真的嗎？到底是減肥還是減水

2022-03-13 09:42:29

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暴出馬甲線！

暴出小蠻腰！

暴出大長(zhǎng)腿！

暴燃卡路里!

你最近肯定被這個(gè)廣告洗過(guò)腦。

暴汗服是什么？

暴汗服的主要材質(zhì)是聚酯纖維，還可能會(huì)添加一些涂層材料，目的就是讓這件衣服不透氣！

暴汗服的原理

暴汗服能夠那么火爆肯定是有原因的，它的產(chǎn)品說(shuō)明上肯定是有理有據(jù)的會(huì)說(shuō)出它的工作原理，讓你信以為真。暴汗服表達(dá)的原理簡(jiǎn)單的來(lái)說(shuō)，就是在健身或者運(yùn)動(dòng)的時(shí)候穿，通過(guò)快速升高體溫，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中持續(xù)，或者加速流汗。在同等時(shí)間和運(yùn)動(dòng)下，讓你出更多的汗，更容易瘦。

暴汗服能減肥是真的嗎？

運(yùn)動(dòng)的時(shí)候穿暴汗服，這樣是會(huì)增加出汗量的，出汗多了，一量體重肯定是會(huì)有所減輕的。但是補(bǔ)充液體以后，體重又會(huì)恢復(fù)回去。穿著暴汗服消耗的并不是脂肪，而是參與機(jī)體新陳代謝的水分。減肥與出汗并沒(méi)有很大的關(guān)系。穿暴汗服減肥的方法，也是有一定的危險(xiǎn)性的，大量的出汗會(huì)造成頭暈，心慌，嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)脫水暈厥等情況。

脂肪分解原理

脂肪的分解是由激素敏感性脂肪酶來(lái)控制的.我們只要做到提高這種酶的活性，就可以加速脂肪分解的速度，從而讓脂肪參與供能，被排出體外，這種激素敏感性脂肪酶的活性受胰島素和腎上腺素的調(diào)節(jié)。胰島素越低，這種酶的活性就越高，反之，就越低。腎上腺素和胰島素相反，腎上腺素越高，敏感性脂肪酶活性就越高，反之，就越低。

脂肪的轉(zhuǎn)運(yùn)需要大量充分和速度快的血液，我們?nèi)绾巫龅竭@個(gè)狀態(tài)呢？那就是做一些讓心臟跳動(dòng)加快的運(yùn)動(dòng)，即心率高的運(yùn)動(dòng)。讓心率升高的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可以加快脂肪酸轉(zhuǎn)運(yùn)過(guò)程。

責(zé)任編輯：李海嘯

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