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腳底滾搟面杖減肥，是真的嗎？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月09日 13:52

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腳底滾搟面杖減肥，是真的嗎？

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就是把搟面杖放在地上，用腳心那部分來回前后的每只腳滾10分鐘左右，就可以減肥。

醫(yī)生回答共4條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

肥胖是一種慢性代謝性疾病，需要從營養(yǎng)學(xué)、運動學(xué)、醫(yī)學(xué)等角度去進(jìn)行對癥治療，所以減肥不是一件輕而易舉的事，不僅要有科學(xué)的方法、一定的毅力，更需要專業(yè)的營養(yǎng)師或醫(yī)生的指導(dǎo)幫助，如果不問減肥機(jī)理，不問自身情況，一味的盲目跟風(fēng)，無異于以身試藥，碰巧試對了那是運氣，可惜運氣不會帶給每個人，更多的時候，錯誤的減肥方法帶來的只能是錯誤的結(jié)果。開始培養(yǎng)步行的習(xí)慣，或是盡可能做其他的有氧運動。一開始的時候，每天15分鐘的快跑和有氧運動，然后每天逐漸遞增，延長時間，最后鎖定每天運動一個鐘至一個半鐘。

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病情分析：這屬于類似足療的一種，人體的腳上有很多的穴位，腳底滾搟面杖可以刺激腳部的穴位起到一定的保健作用，但這種辦法能否起到減肥的作用是很值得商榷的，也就是還沒有證據(jù)表明它有這種作用。指導(dǎo)意見：如果您想減肥其實最好的還是運動的方法這個方法既能減肥又能增強(qiáng)體質(zhì)，我覺得人體最最重要還是健康。其次您應(yīng)該平時多注意一下您的飲食，多吃水果蔬菜及粗纖維的食物少食油膩之品保持良好的心態(tài)。祝您健康醫(yī)生詢問：

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病情分析：腳底滾搟面杖減肥是通過局部對足底穴位的刺激而達(dá)到舒經(jīng)活絡(luò)的作用哈指導(dǎo)意見：但是減肥的效果就不敢恭維了哈。其實要減肥還是要進(jìn)行鍛煉和合理飲食才可以的，盡量的少吃脂肪類的食物，多運動就可以了哈醫(yī)生詢問：以上是對“腳底滾搟面杖減肥，是真的嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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您好，根據(jù)你的描述，你說的這種情況，其實減肥有很多種方法，不一定是更改名稱，建議在飲食上調(diào)理和運動，清淡飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜。每天定時運動，每頓飯不要吃太飽，只要你持之以恒的堅持，就會有效果。

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艾草通常具有減肥功效。
艾草常與針灸、拔罐等多種方法結(jié)合，一同治療肥胖，效果較理想。同時也要控制飲食、注意運動、避免熬夜，以及減少脂肪攝入、增加脂肪消耗，才能更好的達(dá)到減肥療效?？梢岳脺?zé)岽碳ご龠M(jìn)局部血液循環(huán)，起到溫經(jīng)散寒、疏通經(jīng)絡(luò)、祛濕消腫的作用，促進(jìn)脂肪分解和排出，減肥效果較好。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

通常情況下，多肽排酸減肥是真的，有一定的效果，但需要長期堅持。
多肽排酸減肥有一定的減肥功效，因為人體排酸后可以恢復(fù)酸堿平衡，改善體內(nèi)的新陳代謝，幫助體內(nèi)的毒素排出，同時控制熱量的攝入，從而達(dá)到減肥的目的。但是多肽排酸對于減肥瘦身只能起到輔助的作用，不能過于依賴，體重下降后也比較容易反彈。建議合理安排飲食，不要吃炸雞、油條、火鍋等高熱量的食物，適當(dāng)參加體育鍛煉。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾病；中醫(yī)兒科雜病。

一般情況下，母乳喂養(yǎng)可以減肥是真的。
母乳喂養(yǎng)期間，乳汁的分泌會消耗母體的能量。如果母體營養(yǎng)跟不上，日常攝入太少，就會燃燒體內(nèi)的脂肪，使乳汁分泌出來，有一定的減肥作用。但是需要注意，如果母體營養(yǎng)充足，此時是不會燃燒脂肪分泌乳汁的，可能就沒有減肥的效果。而且如果母乳喂養(yǎng)期間吃得太好，不運動，不消化，可能還會長胖。
建議母乳喂養(yǎng)期間采用合理的方式減肥，比如多吃新鮮的蔬菜水果、少吃高熱量的食物、不要暴飲暴食、多休息、保持良好的心情等。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

開穴減肥是真的，能夠起到一定的減肥效果。
開穴減肥其實是利用針灸，對人體的穴位進(jìn)行刺激，能夠調(diào)節(jié)氣血，疏通人體的經(jīng)絡(luò)，加速人體的血液循環(huán)和新陳代謝，從而有助于減肥。但患者要注意的是，在進(jìn)行開穴減肥的同時，還應(yīng)堅持適當(dāng)?shù)倪\動，比如慢跑、跳操等活動，還要控制飲食，不吃高脂肪、高熱量的食物，才能起到更好的減肥效果。

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擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

通常減肥吃得少真的能減肥，但應(yīng)注意采取健康的減肥方式，具體內(nèi)容如下：
一般在機(jī)體脂肪囤積過多地情況下就需要減肥，有助于人體保持較好的體型，并且在一定程度上降低患病風(fēng)險，而若需達(dá)到較好的減肥效果，就需注意控制總體熱量攝入，因此一般吃得少真的能減肥，但是為健康減肥，建議患者在此期間注意保證營養(yǎng)元素攝入充分、豐富，配合適度的運動鍛煉，早睡早起。