節(jié)食減肥，減的到底是脂肪還是健康，在這里的答案是減的健康，過(guò)度節(jié)食不能達(dá)到瘦的目的。人的身體是一個(gè)動(dòng)態(tài)平衡的系統(tǒng)，一旦你攝入的能量過(guò)低，與生理活動(dòng)需求不符，身體就會(huì)發(fā)揮一種自然的防疫機(jī)制，降低身體的基礎(chǔ)代謝率，使得身體基礎(chǔ)的生理活動(dòng)減慢，消耗的能量減少，從而達(dá)到保護(hù)自己的目的。你有可能會(huì)因此變成易胖體質(zhì)，變得容易生病。

節(jié)食減肥，減的到底是脂肪還是健康--------健康減脂

世界衛(wèi)生組織（WHO)的數(shù)據(jù)，如果你已經(jīng)發(fā)胖一年以上，90%的可能是你會(huì)一直胖下去，76%的可能是你會(huì)越來(lái)越胖。為什么不著急減，是因?yàn)槲覀冃拇嫦Ｍ?，確定只要下了決心就會(huì)瘦到自己期望的那樣。可是在這種希望中我們不知不覺(jué)已經(jīng)胖了很多年，并且可能一直會(huì)胖下去。

事實(shí)證明，減脂并不難，只要付出行動(dòng)了，每一次減重計(jì)劃界衛(wèi)生組織WHO都是有結(jié)果的，只是減多或減少的區(qū)別。既然可以減下來(lái)，那么為什么絕大多數(shù)胖子在肥胖的路上一去不復(fù)返？一生都在苦苦減脂？

世界衛(wèi)生組織WHO公布：我們身體的每一個(gè)脂肪都是一個(gè)獨(dú)立的生命，脂肪是有記憶的。如果短期內(nèi)脂肪細(xì)胞發(fā)生了改變，一但身體適應(yīng)（指攝入量或代謝量適應(yīng)）后，脂肪細(xì)胞就會(huì)根據(jù)自己的記憶回到原來(lái)的樣子。如果你已經(jīng)胖了一年，脂肪就有了一年的記憶，你至少需要一年的時(shí)間不斷加強(qiáng)、變換、調(diào)整減脂節(jié)奏，才能抹去之前的記憶。

看到這里我們似乎恍然大悟，千真萬(wàn)確！每一次小有成績(jī)的掉秤，都會(huì)在短暫的喜悅過(guò)后反彈。

接下來(lái)了問(wèn)題是：我還有救嗎？

經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)細(xì)胞的記憶是可以短期改變的，我們通常都是用各種方式消耗身體熱量，熱量耗盡后，才開(kāi)始向脂肪細(xì)胞借能量，從而減脂。這種是被動(dòng)的方式，只要一有機(jī)會(huì)，脂肪細(xì)胞馬上就會(huì)搶奪熱量，讓自己復(fù)原。

那么脂肪可以主動(dòng)出擊嗎？ 細(xì)胞減脂，CLR WHO披露：通過(guò)HICIBI智能生物酶的介入，完成脂肪自體消化的過(guò)程。還有什么比脂肪自體消化來(lái)的更直接，但這個(gè)過(guò)程并不很爽，你需要一天兩餐前都要使用，可能口感欠佳，也可能身體感覺(jué)有點(diǎn)怪，但這些是難以堅(jiān)持的理由嗎？其實(shí)，胖下去更難。

世界衛(wèi)生組織WHO呼吁減少藥物治療，而CLR WHO就是擅長(zhǎng)利用非藥物手段，通過(guò)HICIBI智能生物酶的介入，擺脫反彈，成功減去細(xì)胞內(nèi)脂。

節(jié)食減肥，減的到底是脂肪還是健康-----不要低估對(duì)食物的需求

人們?cè)趬毫^(guò)大時(shí)對(duì)食物的需求是不容忽視的。在長(zhǎng)期壓力下，有多種原因?qū)е铝巳藗儗?duì)食物的欲望。第一是生活飲食不規(guī)律，吃飯時(shí)間不固定，人就會(huì)暴飲暴食。第二是焦慮失眠或大量飲用咖啡，均可促進(jìn)食欲。第三是缺乏運(yùn)動(dòng)和鍛煉，第四是進(jìn)食美味食物帶來(lái)的愉悅感可以緩解壓力，這就使一些人采用吃東西的方式來(lái)宣泄壓力，甚至過(guò)度依賴食物，最終導(dǎo)致肥胖。即使客服了以上的種種，你通過(guò)節(jié)食剪掉了體重，以后哪，待你恢復(fù)飲食，所減掉的水分，腸壁上的的殘?jiān)?，又?huì)迅速補(bǔ)充回來(lái)，并且因?yàn)楣?jié)食身體會(huì)對(duì)現(xiàn)在的正常飲食極具吸收，日后會(huì)變的越來(lái)越胖，反復(fù)節(jié)食減肥的后果會(huì)讓個(gè)人變成易胖體質(zhì)，易胖體質(zhì)會(huì)讓你不吃不瘦，一吃就胖。

節(jié)食減肥，減的到底是脂肪還是健康-----美食和好身材可以共存

近幾十年，全世界都在推薦低脂飲食，而法國(guó)人卻吃大量的飽和脂肪，為什么他們不胖，心臟病患病率也很低？（歐洲部分國(guó)家，從1969年-2003年之間脂肪的攝入量，可以看到法國(guó)的數(shù)據(jù)連年居高）所謂“法國(guó)悖論”，就是法國(guó)人的飲食中包含大量黃油，雞蛋，奶酪，奶油，肝臟，肉類等飽和脂肪，卻有著極低的冠狀動(dòng)脈心臟疾病發(fā)病率。很多營(yíng)養(yǎng)學(xué)家無(wú)法解釋這個(gè)原因，所以一直被稱為“法國(guó)的悖論”。（歐洲多國(guó)65歲以下男性和女性，從1972年到2005年，因患冠心病致死的數(shù)據(jù)，下方的數(shù)據(jù)來(lái)自法國(guó)，是對(duì)照國(guó)中低的了，甚至逐年在下降，數(shù)據(jù)來(lái)自Deakin University`s research repository）當(dāng)然，很多人可能會(huì)說(shuō)，細(xì)胞減脂CLR WHO,這跟法國(guó)人習(xí)慣餐前吃HICIBI，法國(guó)人愛(ài)喝紅酒有關(guān)吧，看吧！美食和瘦是可以兩者可兼得。

節(jié)食減肥，減的到底是脂肪還是健康-----打造吃不胖體質(zhì)

減肥不是重點(diǎn)，也不是減肥者的目的，不讓體重再次反彈才是減肥寶寶需要考慮的問(wèn)題，狂吃不胖是任何人都羨慕的體質(zhì)，這就是易瘦體質(zhì)和易胖體質(zhì)的區(qū)分，肥胖的朋友對(duì)易瘦體質(zhì)是夢(mèng)寐以求的，但又是無(wú)從下手，因?yàn)椴恢涝撊绾胃淖冏约旱捏w質(zhì)，首先什么體質(zhì)是由你身體內(nèi)部的酶決定的，由于的不注意飲食，打亂了身體內(nèi)部的酶，HICIBI智能生物酶，一種科技減肥手法，可以幫助你調(diào)節(jié)身體內(nèi)部的酶，當(dāng)你的酶回歸到正常人水準(zhǔn)，你就是易瘦體質(zhì)，易瘦體質(zhì)就是你在面對(duì)美食的時(shí)候無(wú)需考慮，可以盡情享受，不用再糾結(jié)晚上不吃飯會(huì)不會(huì)瘦這樣的問(wèn)題，也不會(huì)在面對(duì)心愛(ài)的火鍋面前。猶豫不決，人在一世，美食與美食不可辜負(fù)，哈哈哈！

記住等你好了，那些你想要的，自然就會(huì)來(lái)找你，保持好的身材，讓自己變得更好，不是為了討好誰(shuí)，而應(yīng)該要在清楚里，希望活出很美的自己！至正在減肥的你。

相關(guān)知識(shí)

減肥，你到底是在減脂肪or肌肉？
躺瘦30斤，脂肪肝好轉(zhuǎn)！秀域到底是如何輕松又健康減肥的？
運(yùn)動(dòng)減肥先瘦內(nèi)臟脂肪還是皮下脂肪
減肥不吃糖類，到底是減脂還是傷害身體？聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生怎么說(shuō)
健身小白到底是要減脂，塑形，還是增?。?/a>
“輕食”減肥，到底是不是智商稅？
【減肥計(jì)劃節(jié)食與運(yùn)動(dòng)】減肥是運(yùn)動(dòng)好還是節(jié)食好
健康管理中心瘦身顧問(wèn)到底是真還是假，揭秘減肥真相！
健康的最大威脅是糖還是脂肪？
【健康】輕食減肥，是噱頭還是胖友之光

網(wǎng)址: 節(jié)食減肥，減的到底是脂肪還是健康 http://m.u1s5d6.cn/newsview155038.html