Apple Watch Series 8 或更新機(jī)型，或者任何 Apple Watch Ultra 機(jī)型。

必須設(shè)置了“經(jīng)期跟蹤”并啟用了受孕預(yù)測(cè)，并且沒(méi)有記錄任何當(dāng)前影響月經(jīng)周期的因素。

必須使用“通過(guò) Apple Watch 跟蹤睡眠”設(shè)置了“睡眠”，并啟用了“睡眠”專(zhuān)注模式。

必須連續(xù) 5 晚啟用“睡眠”專(zhuān)注模式，且每晚保持啟用狀態(tài)至少 4 小時(shí)，以獲取準(zhǔn)確的手腕溫度數(shù)據(jù)。

在系統(tǒng)估算出可能發(fā)生了排卵的日子后，你會(huì)在 Apple Watch 或 iPhone 上收到通知。在 iPhone 上的“健康”App 或 Apple Watch 上的“經(jīng)期跟蹤”App 中，你的排卵日估算會(huì)在受孕窗口中顯示為淺紫色橢圓形。

Apple Watch Series 8 或更新機(jī)型以及所有 Apple Watch Ultra 機(jī)型均利用手腕溫度數(shù)據(jù)來(lái)檢測(cè)雙相變化，即排卵后經(jīng)常出現(xiàn)的體溫升高情形。先進(jìn)的算法會(huì)利用手腕溫度數(shù)據(jù)和記錄的月經(jīng)周期數(shù)據(jù)來(lái)估算可能發(fā)生了排卵的日子。

在“經(jīng)期跟蹤”中準(zhǔn)確記錄你的經(jīng)期。

每晚佩戴 Apple Watch 入睡，并啟用“睡眠”專(zhuān)注模式。

確保你佩戴的 Apple Watch 剛好貼合。表帶應(yīng)舒適地貼合在手腕上，并且 Apple Watch 的背面需要接觸手腕。

定期佩戴你的 Apple Watch Series 8 或更新機(jī)型或是 Apple Watch Ultra 的任一機(jī)型，持續(xù)至少 2 個(gè)月經(jīng)周期，以收集夜間手腕溫度數(shù)據(jù)。如果你的手表維修過(guò)，或者你配對(duì)并使用了新手表，則需要持續(xù)佩戴新手表至少 2 個(gè)月經(jīng)周期，才能收到新的排卵日估算數(shù)據(jù)。

有多種因素可能會(huì)影響到能不能獲得排卵日估算。

手腕溫度數(shù)據(jù)可能不夠充足，無(wú)法估算某個(gè)月經(jīng)周期的排卵日。你需要每晚佩戴 Apple Watch 入睡并啟用“睡眠”專(zhuān)注模式，并且需要持續(xù)大約 2 個(gè)月經(jīng)周期，才能獲得排卵日估算。

手腕溫度數(shù)據(jù)還可能受到特定環(huán)境因素或生理因素的影響。

發(fā)生排卵時(shí)可能沒(méi)有伴隨雙相變化，或者體溫變化幅度可能過(guò)低，導(dǎo)致無(wú)法提供估算。

排卵可能并非在每個(gè)月經(jīng)周期都會(huì)發(fā)生。

不應(yīng)利用“經(jīng)期跟蹤”進(jìn)行避孕。

不應(yīng)利用“經(jīng)期跟蹤”的數(shù)據(jù)對(duì)健康問(wèn)題進(jìn)行診斷。

排卵日估算只是估算的結(jié)果，并不保證在那天發(fā)生了排卵。

排卵日估算僅在特定國(guó)家和地區(qū)提供。了解哪些國(guó)家和地區(qū)提供這個(gè)功能。

發(fā)布日期： 2024 年 08 月 02 日

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網(wǎng)址: 在 Apple Watch 上接收排卵日回推估算數(shù)據(jù) http://m.u1s5d6.cn/newsview964055.html