成都一幼兒園給孩子吃素 孩子怎么吃才健康
近日,成都一家打著“國(guó)學(xué)”旗號(hào)的幼兒園被曝出“采用全素飲食方式”。該幼兒園宣傳內(nèi)容顯示,在此就讀的兒童們?cè)诮邮車?guó)學(xué)教育的同時(shí)隔絕肉食頓頓吃素。

有科普博主指出,學(xué)齡前兒童純素飲食會(huì)造成嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良,對(duì)智商有終身傷害,甚至?xí)斐缮kU(xiǎn),這種安排涉嫌“虐待兒童”。據(jù)當(dāng)?shù)亟逃止俦硎荆呀?jīng)成立調(diào)查組開展調(diào)查,后續(xù)會(huì)向社會(huì)公布調(diào)查結(jié)果。
成年人每天吃素,身體都受不了,容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況,更不用說(shuō)還在發(fā)育期的孩子。孩子每天吃素將對(duì)身體有極大的影響,讓孩子每天吃素是非常錯(cuò)誤的行為,以下介紹孩子吃素的危害,請(qǐng)家長(zhǎng)們花點(diǎn)時(shí)間認(rèn)真看一看:
1、 容易造成營(yíng)養(yǎng)不足
孩子正處于發(fā)育期,需要很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),才能讓機(jī)體發(fā)揮功能,促進(jìn)各大器官發(fā)育。其中,機(jī)體需要的礦物質(zhì),如鈣、鋅、鐵等需要在肉食中獲取。如果長(zhǎng)期不吃肉,只吃素,那么機(jī)體會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不足,最終影響身體發(fā)育。

2、 容易影響智力
想要孩子聰明一些,智力高,需要為大腦提供足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。保證孩子的飲食葷素合理搭配,才能保證孩子獲得均衡的營(yíng)養(yǎng)。平日里多吃魚肉,有助提高智力,如果一點(diǎn)都不吃,則會(huì)影響孩子的智力發(fā)育。
其中,想要提高孩子的智力,日常要多吃沙丁魚、金槍魚、牡蠣、動(dòng)物內(nèi)臟等等。所以說(shuō),為了提高孩子的智力,千萬(wàn)不能讓孩子每天只吃素。
3、 容易造成偏食
長(zhǎng)期吃某些食物,將會(huì)養(yǎng)成偏食的習(xí)慣。因?yàn)槌粤?xí)慣了素食,孩子長(zhǎng)期不接觸肉食,則會(huì)降低對(duì)肉食的興趣。最終慢慢養(yǎng)成偏食、挑食的習(xí)慣,導(dǎo)致孩子很多食物不吃。
孩子處于發(fā)育階段,偏食可是不好的,將會(huì)導(dǎo)致某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入不足,影響孩子的器官發(fā)育等。

孩子怎么吃才健康
1、注意營(yíng)養(yǎng)搭配
孩子正處于發(fā)育階段,身體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)更多。每天要堅(jiān)持葷素合理搭配的進(jìn)食原則,不僅要吃肉還要吃菜,飯后休息半個(gè)小時(shí)之后,要適當(dāng)吃些水果,幫助身體補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì),為身體補(bǔ)充足夠多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
2、養(yǎng)成按時(shí)吃飯的習(xí)慣
一些家長(zhǎng)總是過(guò)分縱容孩子,導(dǎo)致孩子一日三餐不好好吃飯??偸钦偷臅r(shí)候不吃,過(guò)了飯點(diǎn)吃零食緩解饑餓。這種進(jìn)食習(xí)慣非常不好,建議要培養(yǎng)孩子按時(shí)吃飯的習(xí)慣。
因?yàn)榻?jīng)常吃零食,將會(huì)導(dǎo)致孩子體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)不足,沒(méi)有足夠的養(yǎng)分支撐,各大器官發(fā)育都會(huì)受到影響,導(dǎo)致孩子長(zhǎng)不高,不聰明,身體協(xié)調(diào)能力差等。建議每餐吃飯,要讓孩子按時(shí)吃飯,平時(shí)不要經(jīng)常給孩子吃零食,以免影響吃正餐。零食吃得少,肚子餓的快,吃正餐的時(shí)候,才能吃得下飯。
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