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輔導(dǎo)員的一天時(shí)間都去哪了

某大學(xué)同學(xué)的一天

一、時(shí)間的特點(diǎn)??????

?失去的時(shí)間是永遠(yuǎn)無法追回的?我們都有相同的時(shí)間，不同的是我們利用它做什么事?損失了時(shí)間就等于抵押你的未來?時(shí)間是經(jīng)不起浪費(fèi)的?時(shí)間一流逝，我們就一無所獲

良好的時(shí)間管理可以贏得人生幸福身心健康事業(yè)成功幸福

二、大學(xué)生時(shí)間管理問題????

大學(xué)生時(shí)間管理的差異????

這類學(xué)生整日沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)上聊天、看電影、街上閑逛、睡懶覺……

這類學(xué)生十分“惜時(shí)”,每天為自己安排得滿滿當(dāng)當(dāng),天天忙得不亦樂乎。有的穿梭于各類社團(tuán)和活動(dòng)現(xiàn)場之間;有的則忙于家教、促銷等兼職工作。

這類學(xué)生一方面不想虛度光陰,想有所作為,將來走入社會(huì)實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值,但是另一方面又不知道自己該如何利用課余時(shí)間?

這類學(xué)生十分清楚自己的人生目標(biāo),并分解成短期目標(biāo)、中期目標(biāo)和長期目標(biāo),而且執(zhí)行得很不錯(cuò),生活得很有節(jié)奏,既不顯得太忙碌,又能享受到生活的樂趣。

三、如何有效操控時(shí)間呢？???

1、記錄時(shí)間?首先要了解自己的時(shí)間到底是怎么使用的?然后再試圖來重新安排自己的時(shí)間，削減那些花時(shí)間而又不產(chǎn)生價(jià)值的行為。?最后將自己可以支配的斷斷續(xù)續(xù)的時(shí)間匯合成大塊的可以持續(xù)的時(shí)間單元，再加以利用。

我們的時(shí)間究竟花到哪里了呢？?可能你大概有個(gè)印象，但印象極容易騙人，實(shí)際上，要想知道自己的時(shí)間到底花費(fèi)在哪里，必須作時(shí)間紀(jì)錄。?同學(xué)們記錄時(shí)間每學(xué)期至少要進(jìn)行二次，每次一兩周。?最關(guān)鍵的是要把時(shí)間記錄下來，而且必須真實(shí)。必須要把事情發(fā)生的確切時(shí)間記錄下來，干萬不可事后憑記憶再來追記。

2、使用時(shí)間管理表?做過記錄之后，你就有必要重新考慮并修訂你的時(shí)間安排。?在進(jìn)行時(shí)間記錄的過程中，要建立一張管理表，忠實(shí)地記錄每個(gè)時(shí)間段所做的工作。這張表應(yīng)包含時(shí)間段、有效利用的時(shí)間、用途即這段時(shí)間發(fā)生的事情、所發(fā)生的事情對(duì)自己的遠(yuǎn)期目標(biāo)支持度、時(shí)間使用效率、改進(jìn)意見等字段。對(duì)剛著手記錄的同學(xué)來說，對(duì)時(shí)間段應(yīng)劃分得越詳細(xì)越好。

所發(fā)生的事情對(duì)自己的遠(yuǎn)期目標(biāo)支持度時(shí)間段用途即這段時(shí)間發(fā)生的事情時(shí)間使用效率改進(jìn)意見7:007:308:008:30?維持現(xiàn)狀9:00?取消該項(xiàng)下次活動(dòng)9:30?以更高效的方法處10:0010:3011:0011:3012:0012:3013:0013:3014:0014:3015:00理類似活動(dòng)?將活動(dòng)交由更具有該方面的特長的人處理

推薦時(shí)間管理工具——googl日歷

根據(jù)時(shí)間表考慮調(diào)整自己的行為???。???

3、根據(jù)時(shí)間管理表杜絕浪費(fèi)時(shí)間??

上網(wǎng)過程中的時(shí)間浪費(fèi)——網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的學(xué)習(xí)??

隨意考證的時(shí)間浪費(fèi)??但是需要注意的是有些知識(shí)內(nèi)容可能會(huì)起到意想不到的效果。?例如傘兵沒有當(dāng)成卻成了銷售繩索的高手，學(xué)習(xí)書法課卻成為計(jì)算機(jī)字體創(chuàng)作的先驅(qū)。

學(xué)生干部特別注意????

時(shí)間浪費(fèi)與隱性時(shí)間浪費(fèi)??

顯性的時(shí)間浪費(fèi)現(xiàn)象???。

隱性的時(shí)間浪費(fèi)現(xiàn)象??

一心二用的時(shí)間浪費(fèi)???

其他浪費(fèi)時(shí)間的行為?，

4、根據(jù)時(shí)間表評(píng)價(jià)時(shí)間價(jià)值與改進(jìn)意見??

整塊時(shí)間的獲取??

如何才能省出或擠出大塊時(shí)間來??

四、有效管理時(shí)間的基本策略?首先必須善于集中精力，一次做好一樁事情；?其次要學(xué)會(huì)給事情排定先后順序，把重要的事情放在前面先做；要充分挖掘你身邊的資源并加以利用；?為了爭取到能產(chǎn)生效益的整塊時(shí)間，需要有很大的自我控制能力，需要向別人說“不”字的堅(jiān)強(qiáng)決心；?對(duì)學(xué)生干部來說，還要專心地投入你的管理工作。

1、一心一意做事情?注意的分配原則告訴我們，一般人在一段時(shí)間內(nèi)只能做好一件事情，有時(shí)我們覺得同時(shí)做兩件事時(shí)效果最佳，是因?yàn)檫@兩者之間可以互相調(diào)劑。?而一般情況下，同時(shí)做好兩件事的先決條件是必須給每件事足夠的精力和時(shí)間，否則事情無法做好。?由于啟動(dòng)效應(yīng)的存在，換著做兩件事可能會(huì)使你感到一件事做一做，另一件拿起來的時(shí)候需要好長一回時(shí)間才能恢復(fù)過來，這就在無形中浪費(fèi)了時(shí)間。

2、事件優(yōu)先管理法（四象限理論）緊急不緊急第二象限[石塊型]第一象限[碎石型]重要突發(fā)的重要事情:緊急通知的重要會(huì)議重要客人突然造訪涉及目標(biāo)、關(guān)乎自身發(fā)展的事情:重要考試、聽課、聽講座、重要活動(dòng)等—無法預(yù)料但必須重視的!—未雨綢繆、重要的!第三象限[細(xì)沙型]突發(fā)的不重要事情：不速之客的拜訪、電話、短信;閑逛、打游戲、看無聊的電視劇、第四象限[水型]不重要可做可不做的雜事:同學(xué)生日聚會(huì);車站等人;排隊(duì)等—被動(dòng)、無奈的!閑聊、吵架等—主動(dòng)、多余的!

3、打破說“不”的心理障礙拒絕別人不是什么罪大惡極的事，也不要把說“不”當(dāng)成是要?與人決裂，而是要根據(jù)自己的能力和時(shí)間的情

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