小學(xué)生情緒管理心理健康教育課件，小學(xué)生情緒管理心理健康教育PPT

心理調(diào)適 健康成長 ——對情緒做出適當(dāng)?shù)姆磻?yīng) 做情緒的主人 一.說教材 當(dāng)今社會越來越關(guān)注學(xué)生的心理健康，而小學(xué)生正是心理發(fā)展、性格養(yǎng)成的關(guān)鍵時期，做好小學(xué)生的心理健康教育，不僅對小學(xué)生的健康成長有著重要意義，而且對實施素質(zhì)教育，培養(yǎng)合格的社會主義建設(shè)人才有著重要作用。今天我說課的內(nèi)容選自《吉安市青少年學(xué)生自護(hù)教育讀本》小學(xué)高年級版中第十章的一項重要內(nèi)容——《對情緒做出適當(dāng)?shù)姆磻?yīng) 做情緒的主人》。 二.說教學(xué)目標(biāo) 1.讓學(xué)生感知情緒的來源，了解消極情緒的危害。 2.教會學(xué)生調(diào)節(jié)情緒的方法，增強(qiáng)自我調(diào)控情緒的能力。 3.讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中增強(qiáng)積極體驗，在快樂學(xué)習(xí)中學(xué)會做一個快樂并傳遞快樂的人。 三.說重難點(diǎn) 教學(xué)重點(diǎn)： 營造良好的學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)活動中體驗、互動、感悟，激發(fā)積極樂觀的情緒，努力做一個快樂的人。 教學(xué)難點(diǎn) 掌握調(diào)控情緒的方法和技巧，強(qiáng)化學(xué)生的正面情緒體驗，并學(xué)會將其運(yùn)用到平時的學(xué)習(xí)和生活中。 四.說教法 多媒體教學(xué)法 游戲教學(xué)法 情景教學(xué)法 討論法 四.說學(xué)法 情境體驗法：激起學(xué)生學(xué)習(xí)本文的興趣。 合作探究法： 培養(yǎng)學(xué)生合作探究的能力。?????????????????????????????????????????????????????? 發(fā)散聯(lián)想法：發(fā)展學(xué)生的發(fā)散思維能力。 五.說教學(xué)過程 一、 熱身游戲（擊鼓傳花） 配樂：《兔子舞》 師：請一名同學(xué)到前面擊鼓，下面同學(xué)按順序傳遞布偶，鼓聲一停，布偶傳到誰的手里，誰就到前面來背誦一首古詩。游戲結(jié)束后，采訪同學(xué)們的心情。（教師相機(jī)板書：緊張、激動、高興、害怕、期待、焦急等） 五.說教學(xué)過程 二、模擬情景體驗，探尋情緒來源 情緒是人的內(nèi)心世界外在表達(dá)方式。情緒產(chǎn)生的根源是人自身的心理作用和想法。 五.說教學(xué)過程 三、分享“陽光卡片”，強(qiáng)化積極情緒體驗。 讓學(xué)生拿出提前寫好的“陽光心情卡片”，和大家分享最近最快樂的事情，并說說自己從中的感受或收獲。 生活中有喜有憂，有笑有淚， 受其影響，人的情緒有積極情緒，也有消極情緒。 五.說教學(xué)過程 三、出示“灰色卡片”，體會負(fù)面情緒的危害。 讓提前寫好了“灰色心情卡片”的同學(xué)說說自己最近最煩心、焦慮或難過的事，并談?wù)勥@件事帶給自己的感受及影響。 五.說教學(xué)過程 結(jié)合事例說明： a.小剛和小強(qiáng)是同班同學(xué)，平時體育課100米跑的速度一樣快，參加學(xué)校運(yùn)動會時，聽到同學(xué)們的加油聲小剛心里十分緊張，害怕跑不好，而小強(qiáng)則是輕裝上陣，結(jié)果到終點(diǎn)時，小剛落后小強(qiáng)兩米多。? b. 小張興致勃勃地去杭州西湖游玩，結(jié)果一大早就下起了雨，小張覺得自己好不容易來一趟就遇到這樣的天氣，倒霉透了，沒有一點(diǎn)心情欣賞風(fēng)景了，結(jié)果很失望地回去了。 c.小明平時考試都不錯，但在最近的一次考試中表現(xiàn)不佳，成績很不理想，小明覺得很不開心，甚至認(rèn)為自己很沒用，整天悶悶不樂，與同學(xué)也疏遠(yuǎn)了。 消極情緒的危害： 1.干擾學(xué)習(xí)和生活 2.影響與他們的人際關(guān)系 3.影響身心健康 五.說教學(xué)過程 五、探尋方法，調(diào)節(jié)不良情緒。 轉(zhuǎn)移注意力就是把注意力從引起不良情緒的事情轉(zhuǎn)移到其他事情上，這樣就可以使人從消極情緒中解脫出來，從而激發(fā)積極、愉快的情緒反應(yīng)。當(dāng)自己情緒不好時，可以做一些自己平時感興趣的事情，通過打球、看書報、下棋、聽音樂等正當(dāng)而有意義的活動，或到室外走一走，玩一玩，使自己精神振奮，忘卻煩惱。 當(dāng)自己覺得有壓力或者很不開心的時候，閉上眼睛，深吸氣，然后把氣慢慢放出來；再深吸氣……如此持續(xù)幾個循環(huán)。你會發(fā)現(xiàn)自己呼吸變得平穩(wěn)，整個人也平靜下來了！ 呼吸調(diào)節(jié)法 傾述法 傾訴是調(diào)控情緒的一種方式。即當(dāng)產(chǎn)生消極情緒時，向好朋友、老師、父母傾訴內(nèi)心的焦慮和痛苦，并接受他們給予的勸慰和幫助。 合理情緒療法 同樣是下雨，小明和農(nóng)民伯伯產(chǎn)生的情緒一樣嗎？ A事件 B 想法 C 情緒 此島上的人都不穿鞋子，所以根本沒有市場前景 此島上居民都沒鞋子穿，這里大有市場 沮喪 高興 鞋廠市場部職員看到島上居民沒有穿鞋子的習(xí)慣，男女老少一律打赤腳 高興 他喜歡我，真好！ 傷心 他是在安慰我吧！ 疑惑 我不怎么樣，這個人干嘛？ 厭煩 哼，討好我，想利用我！ 你這個人真好呀！ A 事件 B 想法 C 情緒 一件事情會有這么多想法！你怎么想就怎么感受，你怎么感受就會有怎樣的情緒。 你的想法是一副眼鏡，它決定了你看到的世界樣子，控制著你的情緒！ 五.說教學(xué)過程 五、當(dāng)堂檢測，學(xué)會做情緒的主人 讓學(xué)生就剛才所學(xué)，針對“灰色心情卡片”及自己的不良情緒，說說可以用哪種方法來調(diào)節(jié)不良情緒。 制作心靈快餐，將自己的快樂秘訣寫給別人。（背景音樂《

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