有助于降血糖的營養(yǎng)品有哪些

現(xiàn)在我們市面上的保健品是非常的多，有補鈣的保健品也有保護肝臟的保健品，此外最常見的就是有美容瘦身功效的保健品了，對于糖尿病的患者來說，很希望知道有什么保健品是可以起到很好的降低血糖的功效，其實魚油和左旋肉堿等保健品在降低血糖上面就有著非常神奇功效。

目錄輕松降血糖的注意事項有哪些有助于降血糖的營養(yǎng)品有哪些八種食物降血糖是哪八種哪種藥降血糖最好糖尿病喝醋可以降血糖嗎

1輕松降血糖的注意事項有哪些

　　1、控制總熱能

　　攝入的熱量能夠維持正常體重或略低于理想體重為宜。肥胖者必須減少熱能攝入，消瘦者可適當增加熱量達到增加體重。

　　2、供給適量的碳水化合物

　　目前主張不要過嚴地控制碳水化合物，糖類應(yīng)占總熱能的60%左右，每日進食量可在250克～300克，肥胖應(yīng)在150克～200克。

　　3、供給充足的食物纖維

　　流行病學(xué)的調(diào)查提出食物纖維能夠降低空腹血糖、餐后血糖以及改善糖耐量。

　　4、供給充足的蛋白質(zhì)

　　糖尿病患者膳食中蛋白質(zhì)的供給應(yīng)充足。有的患者怕多吃蛋白質(zhì)而增加腎臟的負擔(dān)。當腎功正常時，糖尿病的膳食蛋白質(zhì)應(yīng)與正常人近似。

　　5、控制脂肪攝入量

　　有的糖尿病患者誤認為糖尿病的飲食治療只是控制主食量。其實不然，現(xiàn)在提倡不要過多的控制碳水化合物，而要嚴格的控制脂肪是十分必要的。

　　6、供給充足的維生素和無機鹽

　　凡是病情控制不好的患者，易并發(fā)感染或酮癥酸中毒，要注意補充維生素和無機鹽，尤其是維生素B族消耗增多，應(yīng)給維生素B制劑，改善神經(jīng)癥狀。

　　7、不宜飲酒

　　酒精能夠產(chǎn)生熱能，但是酒精代謝并不需要胰島素，因此少量飲酒是允許的。

　　8、應(yīng)控制油炸食品，粉條薯類食品及水果

　　但不是不吃薯類和水果，應(yīng)學(xué)會自行掌握各種食品交換的方法，這樣才能夠達到平衡營養(yǎng)。

　　輕松降血糖的注意事項有多項，很多患者血糖一直升高是飲食造成的，患者長期服用降血糖的藥是可以控制的，如果不注意飲食就會造成血糖無法控制，飲食還會造成血糖再次升高，所造成的傷害就擴大很多。并且長期服藥會影響腎功能，進而會影響到周圍的器官，建議患者降血糖的時候控制飲食，再配合藥物做好醫(yī)治。

2有助于降血糖的營養(yǎng)品有哪些

　　魚油。有研究顯示，富含歐米伽—3脂肪酸的魚油補充劑可改善2型糖尿病患者的葡萄糖耐量、甘油三酯和總膽固醇水平。但也有研究發(fā)現(xiàn)，魚油使2型糖尿病病情惡化。這可能與魚油補充劑的純度有關(guān)。不過，補充歐米伽—3脂肪酸最安全的方法是每周吃2—3次魚。

　　左旋肉堿。這是一種促使脂肪轉(zhuǎn)化成能量的類氨基酸，能幫忙糖友降低血脂。

　　乙酰左旋肉堿。研究表明，這種物質(zhì)能夠延緩糖尿病視網(wǎng)膜病變，改善視神經(jīng)功能。每天服用3次，每次1000毫克的效果比每次500毫克的效果要好。

　　硫辛酸。這是一種天然抗氧化劑。每天補充600—1200毫克可改善胰島素敏感性、延緩糖尿病神經(jīng)病變的出現(xiàn)。

　　輔酶Q10。它是血糖代謝的必需物質(zhì)。2型糖尿病患者體內(nèi)的輔酶Q10水平明顯低于正常人，不過，補充輔酶Q10對血糖是否有好處，目前仍不明確。

　　肌醇。它是維持神經(jīng)正常功能的必需物質(zhì)，每次500毫克，每天兩次可能有助于改善糖尿病神經(jīng)病變。

　　淀粉酶阻斷劑。通過抑制淀粉酶，它抑制胃腸道對多糖的吸收，從而降低餐后血糖。但長期服用的有效性和安全性有待觀察。

　　在上面的文章里面我們介紹了市面上擁有著琳瑯滿目的保健品，各種保健品都發(fā)揮著各自的保健功效，例如魚油和左旋肉堿等保健品在降低血糖上面有著非常好的效果。

3八種食物降血糖是哪八種

　　1、苦瓜

　　苦瓜味極苦,性寒,有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),苦瓜含苦瓜甙、5—羥色胺、谷氨酸、丙氨酸及維生素B1等成分?？喙系拇痔崛∥镉蓄愃埔葝u素的作用,能降低血糖,對糖尿病有良好的防治作用。

　　2、洋蔥

　　味甘、辛,性微溫,與蔥、蒜性味相近,具有健胃、增進食欲、行氣寬中的功效,與大蒜一起食用有降糖效果。經(jīng)常食用洋蔥,既可充饑,又能降糖治病。

　　3、麥麩

　　味甘,性平、偏涼,除充饑、補充營養(yǎng)外,也可養(yǎng)心安神。麩小麥可益氣、除熱、止汗;麥麩調(diào)中、清熱、止虛汗,可根據(jù)病情所需而選用。用麥麩、面粉按6:4的比例,拌和雞蛋,做成糕餅,可作為糖尿病病人正餐或加餐食品。

　　4、魔芋

　　魔芋是一種低熱能、高纖維素食物。因其分子量大,粘性高,在腸道內(nèi)排泄緩慢,能延緩葡萄糖的吸收,有效降低餐后血糖升高。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖對降 低糖尿病患者的血糖有較好的效果。又因為它吸水性強,含熱能低,既能增加飽腹感,減輕饑餓感,又能減輕體重,所以是糖尿病患者的理想食品。

　　5、豬胰

　　性平,焙干研成粉末,長期服用對降血糖和維持血糖穩(wěn)定有明顯療效。

　　6、南瓜

　　味甘,性溫,有補中益氣、消炎止痛的功能?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),南瓜能促進胰島素的分泌,從而降低血糖。

　　7、紫菜

　　紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素等,其中的紫菜多糖能顯著降低血糖。糖尿病患者可于飯前食用紫菜,以降低血糖。

　　8、黑木耳

　　黑木耳含木耳多糖、維生素、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質(zhì),其中木耳多糖有降糖效果。實驗表明,木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或燉湯,也可作配料。

4哪種藥降血糖最好

　　各類降糖藥物作用機理不同,最好的藥只能針對具體情況而言,不能一言以蔽之。

　　糖尿病類型不同,所謂的好藥就不同。如1型糖尿病患者和2型糖尿病患者出現(xiàn)急性合并癥(酮癥酸中毒)或嚴重慢性合并癥(視網(wǎng)膜病變、尿毒癥等)、嚴重應(yīng)激狀態(tài)(急性心肌梗死等)、大中型手術(shù)期及圍孕產(chǎn)期等,此時胰島素就是唯一的選擇,其它糖尿病藥物就不合適了。

　　體形不同,相應(yīng)的好藥也不同。對于超重或肥胖的患者,雙胍類最合適;以餐后血糖升高為主伴有餐前血糖輕度升高,糖苷酶抑制劑或格列奈類為佳;一旦有空腹、餐前血糖高,不管是否有餐后高血糖,都應(yīng)該考慮用磺脲類、雙胍類或噻唑烷二酮類。

　　年齡不同,最佳選擇也不同。對于年輕的患者,長效藥物合適,但對于老年患者,則最好使用短效藥物。

5糖尿病喝醋可以降血糖嗎

　　吃醋可降血糖

　　美國的一項研究證實，進餐時喝點醋能降低餐后血糖，其中對糖尿病前期患者效果最明顯。而瑞典的另一項研究也顯示，和吃不含醋食物的糖尿病人相比，吃浸醋面包 者餐后30分鐘的血糖明顯降低，而且不容易感到饑餓。此外，美國還有研究表明，睡前喝一勺的醋有利于2型糖尿病人控制血糖。

　　研究顯示，醋酸可使腸道中的葡萄糖吸收減少減慢，降低食物的血糖指數(shù)，還能增加骨骼肌中的葡萄糖-6-磷酸含量，所以其作用與口服降糖藥中的α-糖苷酶抑制劑如阿卡波糖(拜糖平)有些類似，但其作用強度遠不能與后者相比。

　　糖尿病患者喝醋有講究

　　首先，所喝的醋至少要含5%的醋酸才有效;

　　其次，糖尿病患者不宜攝入過量糖分，因此飲用蘋果醋不能過量，一次飲用10～20毫升為宜，盡量選擇無糖的果醋;

　　患有消化性潰瘍，或正在服碳酸氫鈉、胃舒平等堿性藥的糖友不宜食醋;對醋過敏及患低血壓的糖友應(yīng)忌用，后者吃醋可能出現(xiàn)頭痛頭昏、全身乏力等低血壓表現(xiàn)。

　　最后，切記醋不是藥，充其量只能算輔助治療的保健食品，不能替代正規(guī)降糖藥。

　　醋蛋能根治糖尿病?

　　專家解釋，糖尿病是種慢性病，只能控制，無法根 治。一般的糖尿病，通過控制飲食就能控制病情。飲食上，要注意控制攝入食物的熱量，蛋白質(zhì)脂肪糖含量高的食物要少吃，多吃蔬菜。熱量高的水果也不能多吃。 嚴重的糖尿病，需要注射胰島素。吃醋蛋跟治療糖尿病沒什么關(guān)系。相反，由于雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)，反而會增加患者食物中的總熱量。

　　值得注意的是，目前市場上出現(xiàn)了很多無糖蘋果醋，某些商家打著蘋果醋可以降糖、恢復(fù)胰島功能、根治糖尿病等旗號來誤導(dǎo)消費者，這些說法是缺乏科學(xué)根據(jù)的，糖尿病患者要謹慎對待。

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