降血糖的零食有以下幾種：

1. 堅(jiān)果類零食：堅(jiān)果類零食如杏仁、核桃、花生等富含健康脂肪和纖維素，可以幫助穩(wěn)定血糖，緩解饑餓感。

2. 水果類零食：水果類零食如蘋果、梨、草莓等富含天然糖分，可以迅速提升血糖水平。

3. 蔬菜類零食：蔬菜類零食如胡蘿卜、芹菜、西蘭花等富含纖維素和低糖分，可以幫助維持血糖水平。

4. 高蛋白類零食：高蛋白類零食如雞蛋、雞肉、魚類等可以幫助增加飽腹感，控制飲食攝入量，同時(shí)不會(huì)引起血糖過高的反應(yīng)。

5. 全谷類零食：全谷類零食如燕麥、小麥、玉米等富含復(fù)雜碳水化合物和纖維素，可以幫助控制血糖，維持健康的體重。

以上是降血糖的零食種類，可以幫助控制血糖，在日常飲食中適當(dāng)食用，能夠?yàn)樯眢w提供充足的營(yíng)養(yǎng)，維持健康的狀態(tài)。

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