美咯

番茄汁減肥嗎

2022-04-07 17:30:14

問(wèn)題描述：（女，30歲）我聽(tīng)說(shuō)番茄能達(dá)到減肥的效果，這是真的嗎，減肥期間可以吃西紅柿嗎，番茄汁真的對(duì)減肥有作用嗎？

醫(yī)生回答(1)

雷少榕|主任醫(yī)師整形外科 中南大學(xué)湘雅醫(yī)院三甲

病情分析：番茄里含有大量的果膠和維生素，熱量低，含糖量少，是減肥期間最佳的選擇。番茄里的纖維素可以讓人有飽腹感，能夠?qū)⑷梭w多余的脂肪一起排出體外，番茄汁里的茄紅素，可以減少熱量的攝取，還可以減少脂肪的堆積，所以番茄汁是減肥期間最好的食物。

2022-04-07 17:30:14

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