最近よく耳にする「酵素風(fēng)呂」。
酵素風(fēng)呂が流行りはじめてからは多くの方が酵素風(fēng)呂に通っており、SNSなどでも見かけることが多くなりました。

しかし、「酵素風(fēng)呂ってどんなもの？」「酵素風(fēng)呂の詳細(xì)や効果、メリットが知りたい」という方は結(jié)構(gòu)いらっしゃるのではないでしょうか。
今回は、酵素風(fēng)呂とはどんなものなのか徹底解説します。
酵素風(fēng)呂が気になっている方は、ぜひ參考にしてみてくださいね。

目次

酵素風(fēng)呂ってなに？

酵素風(fēng)呂とは、ヒノキやスギのおがくずや、米ぬかの中に全身を埋めて、身體を溫める溫浴法です。
酵素が発酵することによって発生する熱を利用して、じんわり身體を溫めることができます。

酵素風(fēng)呂はゆっくりじっくり時(shí)間をかけて身體を溫めるタイプの溫浴法で、身體にかかる負(fù)擔(dān)が少ないところが酵素風(fēng)呂の魅力。
熱いお風(fēng)呂に入るのが苦手な方や、お風(fēng)呂に長時(shí)間浸かっていると疲れてしまい長く入浴することができない方には特に酵素風(fēng)呂が向いています。

酵素風(fēng)呂の効果やメリットとは？

酵素風(fēng)呂には色々な効果やメリットがありますので、一つ一つ見ていきましょう。

酵素風(fēng)呂のポイント①嬉しい美肌効果?

酵素風(fēng)呂には美肌効果が期待できます。
発酵微生物が身體のアカや角質(zhì)などを分解することから、酵素風(fēng)呂に入った後のお肌がつるつる＆すべすべになると言われています。

また、酵素風(fēng)呂でじんわり発汗するのも効果的です。
酵素風(fēng)呂で汗をかくことによって、汗とともに毛穴汚れなどが流れていき、美肌につながります。
美容効果を求めるなら、酵素風(fēng)呂がぴったりです。

酵素風(fēng)呂のポイント②免疫力アップや血行促進(jìn)

酵素風(fēng)呂で身體を溫めることは、免疫力アップや血行促進(jìn)につながります。
酵素風(fēng)呂に入ることで身體を芯からじんわり溫めて、體溫を上げると免疫力が上がります。
冷え性の方や體溫が低めの方には、より酵素風(fēng)呂の効果が実感できることでしょう。

また、酵素風(fēng)呂で身體をしっかり溫めることにより、血行が促進(jìn)されます。
血行促進(jìn)されると冷え性やむくみなどが緩和されるので、これらでお悩みの方は酵素風(fēng)呂に行ってみてはいかがでしょうか。

酵素風(fēng)呂のポイント③デトックス効果

酵素風(fēng)呂には、デトックス効果も期待できます。
酵素風(fēng)呂でたっぷりの汗をかくことで、しっかりデトックスができます。
新陳代謝が活発になるので、老廃物の排出を促す効果が期待できます。

寢転んでいるだけでデトックス効果が得られて、身體がすっきりするのでとってもお手軽。
運(yùn)動(dòng)するのが苦手な方にも、酵素風(fēng)呂が向いていると言えます。

酵素風(fēng)呂はこんな人におすすめ?

酵素風(fēng)呂には、美肌効果やデトックス効果、免疫力アップなどさまざまな効果が期待できます。
そのため、酵素風(fēng)呂でゆっくり身體を溫めることによる健康効果を得たい方や、じんわりと汗をかいてデトックスしたい方や美容効果が得たい方、しっかり身體を溫めて體溫を上げ、冷え性を緩和させたい方などに向いています。
また、お湯に長時(shí)間浸かるのが苦手な方にも酵素風(fēng)呂がおすすめです。

最近は、酵素風(fēng)呂の施設(shè)も増えており、酵素風(fēng)呂を試すことができる場所もかなり増えてきています。
酵素風(fēng)呂が気になった方は、是非この機(jī)會(huì)に試してみてくださいね。

酵素風(fēng)呂の美容効果で、今よりもっと美しくなろう?

今回は酵素風(fēng)呂について紹介しました。
酵素風(fēng)呂には美肌効果やデトックス効果など、様々なメリットがあります。

今回の內(nèi)容を読んで「酵素風(fēng)呂が気になってきた」という方は、一度酵素風(fēng)呂を體験してみてはいかがでしょうか。
酵素風(fēng)呂を活用して、リラックスしつつ美しくなりましょう。

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