草魚肉嫩而不膩，可以開胃、而且含有豐富的不飽和脂肪酸，對(duì)血液循環(huán)有利，是心血管病人的良好食物。想要了解更多草魚塊燴黑木耳的做法，那就和小編一起來看看吧!

　　制作草魚塊燴黑木耳需要的食材

　　制作草魚塊燴黑木耳的具體步驟

　　1.黑木用預(yù)先泡發(fā)

　　2.魚塊洗凈用鹽腌20分鐘

　　3.熱油鍋中倒入魚塊

　　4.翻炒

　　5.加料酒 ,生抽,老抽和適量水,

　　6.加入黑木耳

　　7.加糖收汁

　　草魚排毒食譜推薦

　　草魚豆腐

　　材料：草魚300克，豆腐200克，雪萊50克，青蒜20克。

　　調(diào)料：醬油，料酒，高湯，白糖，鹽，植物油，香油各適量。

　　做法：1、草魚清洗干凈，切段，雪菜洗凈，切末，豆腐洗凈，切塊，青蒜洗凈，切段，用開水焯熟，撈出瀝水。

　　2、鍋內(nèi)倒植物油燒熱，放入魚塊和雪菜，再加入料酒，醬油，白糖，鹽和高湯翻勻，放入豆腐燜5分鐘，放入青蒜稍炒，淋上香油即可。

　　金銀花蒸魚

　　材料：草魚750克，金銀花30克。糯米粉100克。

　　調(diào)料：香油，料酒，胡椒粉，鹽，味精，醬油各適量。

　　做法：1、將金銀花洗干凈，用清水泡一下，瀝干水，糯米粉加入清水發(fā)濕，將草魚宰殺，洗凈剔下魚肉切成塊，加入料酒，鹽，味精，醬油，胡椒粉，香油拌勻，備用。

　　2、將調(diào)好味的魚塊用刀劃一縫，在縫中插上金銀花，抹上糯米粉放入蒸碗中，將剩下的金銀花用濕糯米粉及調(diào)魚塊用的汁拌勻，撒在魚塊上，入籠蒸熟即可。

猜你感興趣：

1.家常草魚燉木耳的做法

2.黑木耳枸杞炒魚塊的家常做法

3.草魚豆腐湯好吃又養(yǎng)生的做法

4.黑木耳燒豆腐的好吃做法

5.黑木耳拌黃花菜做法

6.洋蔥黑木耳拌苦瓜做法

相關(guān)知識(shí)

黑木耳的吃法 女人多吃黑木耳好處多
黑木耳要怎么吃 木耳這樣吃美味又健康
黑木耳——清胃滌腸
黑木耳每天吃多少比較好？
白背黑木耳 黑木耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 原來黑木耳營(yíng)養(yǎng)賽人參
黑木耳這樣吃更健康
黑木耳對(duì)健康的好處是什么 常吃黑木耳有什么養(yǎng)生作用
怎么做黑木耳好吃呢
不宜吃黑木耳的人群 黑木耳怎么做好吃
【黑木耳】黑木耳的營(yíng)養(yǎng)及功效

網(wǎng)址: 草魚塊燴黑木耳好吃又養(yǎng)生 http://m.u1s5d6.cn/newsview845258.html