每日推薦|干煸豆角 花菜 燒茄子
1
干煸四季豆
▽
by 斯佳麗
·主料·
四季豆|350克
肉末|100克
芽菜|80克
·輔料·
姜蔥蒜|適量
紅辣椒|2~3根
胡椒粉|1茶匙
鹽|適量
·做法·
1.鍋中放入適量的油,放入四季豆小火慢慢炸。
2.將四季豆炸至七、八成熟,表面發(fā)焉微微起皺后撈出。
3.鍋中留少許底油, 下入蔥姜蒜末和紅辣椒末翻炒。
4.煸炒出香味后,放入肉末翻炒;翻炒至肉末變色后下入芽菜, 繼續(xù)翻炒。
5.再放入炸過的四季豆,調(diào)入鹽和胡椒粉調(diào)味,翻炒均勻后盛入盤中即可。
2
黃金花菜
▽
by 迷迭香Rosemary
·主料·
花菜|1棵
咸蛋黃|3個
·輔料·
小蔥|2根
1.花菜用手掰成小朵,花菜沸水焯水,盛出備用。
2.鍋中熱油,倒入鴨蛋黃小火炒至蛋黃起泡。
3.接著倒入花菜翻炒至蛋黃均勻包裹花菜,然后倒入少許鹽,翻炒均勻。
4.金燦燦的黃金花菜就完成啦~
3
豆醬燒茄子
▽
by 耀婕
·主料·
茄子|200克
·輔料·
黃豆醬|30克
蔥|5克
大蒜|5克
鹽|3克
·做法·
1.茄子洗凈去皮切成條狀,放在微波爐用的容器中,用保鮮膜封好。
2.將茄子放入微波爐中,高火加熱5-6分鐘至茄子變軟。
3.蔥切成蔥花,大蒜切末。
4.鍋中倒入少量油,將用微波爐處理過的茄子稍微煸炒一下盛出。
5. 鍋中留底油,先將蔥花和1/2蒜末爆香。
6.然后倒入黃豆醬,翻炒出香味后況入適量清水,加熱至沸騰。
7. 將茄子放入鍋中,調(diào)入鹽,繼續(xù)翻炒至茄子入味,約3~5分鐘。
相關(guān)知識
(推薦)一日三餐健康食譜推薦
缸豆茄子熱量
紅燒茄子的熱量是多少 紅燒茄子的來歷
8款高大上創(chuàng)意菜品,大廚極力推薦的創(chuàng)新菜品,學新菜的媽媽看來
紅燒茄子的熱量是多少
茄子功效 夏季吃茄子降血壓抗衰老
養(yǎng)生菜譜有哪些 一日三餐吃什么
【干黃花菜】干黃花菜的做法
菜譜大全之燒茄子
推薦理由:油渣炒菜心、板栗紅燒肉、豆腐、素食炒飯
網(wǎng)址: 每日推薦|干煸豆角 花菜 燒茄子 http://m.u1s5d6.cn/newsview845113.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計算公式是什么 11235
- 3補腎吃什么 補腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢有哪些 盤點夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826