多喝水能加快新陳代謝嗎

2020-07-06 12:00:05 ?

多喝水能加快新陳代謝嗎

您好,很高興為您解答問題,喝水時(shí)會刺激胃腸道蠕動,所以在一定程度上可以增加人體的新陳代謝,促進(jìn)人體的代謝功能。 水分還可以加快腎臟的代謝,排出體內(nèi)的毒素,因此喝水尤其是冰水可以起到一定的促進(jìn)新陳代謝的作用。 喝冰水肯定是要求腸胃功能沒有任何問題的人。 就新陳代謝而言,喝水對于促進(jìn)新陳代謝的作用是有限的,并不會有太大的促進(jìn)作用,相比而言,運(yùn)動更能促進(jìn)人體的新陳代謝。 因此,如果是想減肥的人,還是要推薦適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,增加體內(nèi)肌肉的含量,這樣才能提高基礎(chǔ)代謝率。 但愿我的建議對你有幫助。

2020-07-07 12:10:04

同時(shí),飲水也能起到一定的加速新陳代謝的作用,所以建議您在日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。 應(yīng)該堅(jiān)持體育鍛煉,這些都能加速新陳代謝,并且保持平和樂觀的心態(tài),隨著年齡的增長,身體上會出現(xiàn)一些問題,這也屬于正?，F(xiàn)象。

2020-07-07 12:10:04

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